管理人が飲んでいるサプリメント

私はこんなサプリメントを飲んでます
カゼをひきやすい方、疲れがとれにくい方は参考にしてみて下さい。

スピルリナは免疫力 アミノ酸は疲労回復に

このコンテンツでは、管理人が飲んでいるサプリメントをまとめています。
 
スピルリナやアミノ酸など、このコンテンツ作成時点で20年ほど飲み続けているサプリもあります。

個人的にはいずれも実感を得られているので、何かよいサプリはないかな?とお探しの方は参考にしてみて下さい。
 

◆◆目次◆◆
スピルリナ カゼをひきやすい人に
スピルリナに関する本
アミノバイタル 疲れやすい人に
ヨクイニン
 
※このコンテンツで紹介しているサプリメントに関するコメントは、全て管理人個人の感想です 効果・効能を保証するものではありません
 



◆スピルリナ
スピルリナは、イボ発症をきっかけに飲み始めました。
 
初めて習慣になったサブリであり、おそらく今後もずっと飲み続けます。


(画像はザ・スピルリナです)
 
私が最も強く実感したのは免疫力のサポートです。私がいぼを克服できたのも、スピルリナのおかげで免疫力が強くなったからと考えています。(イボは免疫力が低下していると発症しやすくなります)
 
カゼもひきにくくなりました。近年は年に一回ひくかひかないか、という程度。カゼ予防を心掛けているのもありますが、何よりも免疫力が強くなかったのが一番の理由だと考えています。
 
イボに悩まされている、カゼをひきやすいという方は検討してみてはいかがでしょうか。
 
イボができた際に飲んでいたのは「ザ・スピルリナ」という製品で、その後「スピルリナ100%」も飲んでいます。
 
「ザ・スピルリナ」はネットで購入していました。「スピルリナ100%」は近所のドラッグストアで購入しています。(ネット販売もあります)

(画像はスピルリナ100%です)
 
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◆スピルリナに関する本
スピルリナ健康法
スピルリナでなぜ楽にやせられるのか
ジョコビッチの生まれ変わる食事
 
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◆アミノバイタル
アミノバイタルは、味の素さんのアミノ酸サプリメントです。
 
このサプリも欠かさず飲んでおり、今後も飲み続けると思います。


 
どんな時に飲むかというと、
 
・「今日は疲れたな~」という時
・朝から活力をアップしたい時

 
です。
 
前者は一日の終わりの寝る前、後者は朝イチに飲みます。
 
私の場合、朝イチにまず飲むのを習慣にしており、疲れたな~という日には寝る前にも飲んでます。
 
あくまで私の感想として、疲れがよく取れる実感があります。
 
私は自分を「たんぱく質(およびその他の栄養)を吸収しにくい体質」と考えています。そのせいか、プロテインよりもアミノ酸のほうが相性が良く感じます。
 
ちなみに私はこのように、ひとつの分包を2~3回に分けて(朝に半分飲み、夜に残りの半分を飲む、など)飲んでます。(ケチケチですみません^^)
 

 
心掛けているキモとして、空腹時に飲むようにしています。
 
製品にその旨推奨されているわけではありませんが、おそらくそのほうが吸収が良いのではないかと。
 
ネットで購入できますし、お近くのドラッグストアでもおそらく販売されています。
 
疲労感が抜けない、と感している方にはお勧めです。性別を問わず飲めるのもいい感じです。
 
・アミノバイタル
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楽天市場
ヤフーショッピング
 

◆ヨクイニン
ヨクイニンはいぼができてから飲み始め、完治してからは飲んでいません。イボ対策には私には実感がありました。
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