スピルリナやアミノ酸を管理人は飲んでます

このコンテンツでは、管理人が飲んでいるサプリメントをまとめています。

スピルリナやアミノ酸など、このコンテンツ作成時点で20年ほど飲み続けているサプリもあります。

個人的にはいずれも実感を得られているので、何かよいサプリはないかな？とお探しの方は参考にしてみて下さい。

※このコンテンツで紹介しているサプリメントに関するコメントは、全て管理人個人の感想です効果・効能を保証するものではありません

スピルリナイボ対策からずっと飲んでます

スピルリナは、イボ発症をきっかけに飲み始めました。

初めて習慣になったサブリであり、おそらく今後もずっと飲み続けます。

（画像はザ・スピルリナです）

私が最も強く実感したのは免疫力のサポートです。私がいぼを克服できたのも、スピルリナのおかげで免疫力が強くなったからと考えています。（イボは免疫力が低下していると発症しやすくなります）

カゼもひきにくくなりました。近年は年に一回ひくかひかないか、という程度。カゼ予防を心掛けているのもありますが、何よりも免疫力が強くなかったのが一番の理由だと考えています。

イボに悩まされている、カゼをひきやすいという方は検討してみてはいかがでしょうか。

イボができた際に飲んでいたのは「ザ・スピルリナ」という製品で、その後「スピルリナ100％」も飲んでいます。

「ザ・スピルリナ」はネットで購入していました。「スピルリナ100％」は近所のドラッグストアで購入しています。（ネット販売もあります）

（画像はスピルリナ100％です）

スピルリナに関する本

アミノバイタル

アミノバイタルは、味の素さんのアミノ酸サプリメントです。

このサプリも欠かさず飲んでおり、今後も飲み続けると思います。

どんな時に飲むかというと、

・「今日は疲れたな～」という時
・朝から活力をアップしたい時

です。

前者は一日の終わりの寝る前、後者は朝イチに飲みます。

私の場合、朝イチにまず飲むのを習慣にしており、疲れたな～という日には寝る前にも飲んでます。

あくまで私の感想として、元気が持続する実感があります。

私は自分を「たんぱく質（およびその他の栄養）を吸収しにくい体質」と考えています。そのせいか、プロテインよりもアミノ酸のほうが相性が良く感じます。

ちなみに私はこのように、ひとつの分包を２～３回に分けて（朝に半分飲み、夜に残りの半分を飲む、など）飲んでます。（ケチケチですみません^^）

心掛けているキモとして、空腹時に飲むようにしています。

製品にその旨推奨されているわけではありませんが、おそらくそのほうが吸収が良いのではないかと。

ネットで購入できますし、お近くのドラッグストアでもおそらく販売されています。

疲労感が抜けない、と感している方にはお勧めです。性別を問わず飲めるのもいい感じです。