女性の顔※お知らせ
当コンテンツで紹介していた「パニック障害改善プログラム」は販売終了しています。

「パニック障害改善プログラム」は、本田昌毅（ほんだ まさき）医師監修のメンタルヘルス改善教材です。
 
こうした悩み・希望を持つ方のために製作されました。

・パニック障害を自力で治したい
・心理カウンセリングや心療内科を受けているが、パニック障害が改善しない
・薬を服用すると良くなるが、薬に依存してしまいそうで怖い
・アドバイスされることが抽象的でわかりにく
・薬に対する基本的な知識を得たい
・治ったと思っても、すぐに再発してしまう　再発が怖い
・家族や友達、恋人がパニック障害なので、治療の助けをしたい
 
目を閉じて呼吸する女性
 
人によって違うパニック障害の症状に対応するため、このプログラムでは多くの療法を提案しています。
 
ひとつの療法に要する時間は、多くの場合５～10分程度です。
自分に合っている方法を選択して下さい。
 
抽象的であいまいな記述ではなく、「こうしてみましょう」と具体的に提案しています。
 
・パニックに襲われてもすぐに平常心を取り戻せる、誰でも持ってる意外な道具
・その道具を忘れても、パニックにすぐ対応する方法
・発作を起こしやすい体質とその改善方法
・再発を防ぐ、回復中の正しい過ごし方
 
・・・など、いずれもわかりやすく、すぐ実践可能なノウハウです。
 
これらに加え、
 
・不眠を改善する方法
・ストレスに強い心の作り方
・誰とでも会話を続けられるコミュニケーション術
 
といったマニュアルも付属しています。
 
パニック障害改善プログラム