うつを防ぐための栄養素
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うつが発症する主な原因は経済的な困窮、仕事のストレスなど、その人をとりまく社会や環境であることに異論はないでしょう。 しかし原因はそれだけではなく、食べるものが偏っていてもうつは発症します。 […]
「心・メンタル」の記事一覧
秋田県で自殺発生率を下げた方法 うつ病の周知 本橋豊教授
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秋田県の自殺率は、07年時点で12年連続日本一になっています。 10万人あたり42.7人の人が自ら命を絶ってしまっているのです。 そこで秋田大学医学部の本橋豊教授は自殺防止のための地域活動を研 […]
職場でモチベーションを上げる・下げる言葉 私のやり方も
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やる気を保つ・向上させるのって、場合によっては大変ですよね。 私にも経験があります。 特に単純作業などで「何でこんなことやってんだろ？」とか思い始めたらかなりヤバイ気がします。
うつ病 発症のきっかけや兆候 テストステロンとの関連
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高齢の男性でテストステロンレベルが少ない人は、うつ病になりやすいそうです。 「一般精神医学」誌の０８年３月号に発表されました。 西オーストラリア大学の研究チームはオーストラリア・パースに住む７ […]
パニック障害の発作を抑えるSSRI
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SSRIとは、パニック障害で生じる発作を抑える薬で、高い効果が期待できます。 SSRIは「選択的セロトニン再取り込み阻害薬」の略で、脳内神経伝達物質の乱れたバランスを是正してパニック発作を抑制します。 &n […]
自殺の多い曜日 理由はよくわからない？中国・ロシアでは
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「月曜日は憂鬱」というのは世界共通のようで、落ち込みがあまりにひどいと自ら命を絶ってしまう人もいます。 月曜日は自殺者数が最も多い、という英国の研究結果もあるそうです。