金井式あがり症教材は、ベストセラー「人前で３分、あがらずに話せる本」の著者で、６万人以上をあがり症から救った金井英之氏による、あがり症克服のための教材です。
 
金井氏はＮＨＫ「Ｒの法則」にも出演し、人前でのスピーチの秘訣を披露しています。


 
金井氏は、「あがりに打ち克つための８つのキーワード」を提唱されています。
 
あ　足震え　手が震えても　深呼吸　
が　がんばろう　人も同じにあがっている
り　リラックス　聞き手を気にせずマイペース
に　逃げれば　逃げるたびごと　自己嫌悪
 
う　うらやむな　自分は自分　人は人
ち　近づいて　大慌てするより　まず準備
か　かっこよい　態度があがりを　追い払う
つ　つらくとも　回重ねるごとに　怖さ減り
 
教材では、
 
・５つのメンタルトレーニング法
・プロが使っているあがり抑制の”保険”
・あがり症を鎮めるために本当に正しい呼吸法
・この「カンニングシート」を作りましょう
・心を落ち着ける言葉
・人前で話したくてウズウズしてしまう”術”
 
・・・など、さらに具体的で実践的なあがり症解決ノウハウが公開・解説されています。
 
紹介映像（セミナーのダイジェスト版）や実践者の体験談はこちらから。
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