脳の栄養といえば？ブドウ糖に加えてアミノ酸も
- 公開日：
私たちの脳には、140～150億の脳細胞がありますが、20歳をすぎる あたりから徐々に減りはじめ、60歳になるころには若いころの五分の四になってしまいます。
脈圧と平均血圧 血管の健康度を血圧の数値で診断する計算式（私の場合）
- 公開日：
最近は「血管年齢」という言葉も普通に使われるようになりました。 血管の状態が全身の健康度につながっているとの認識が広がっているようです。
阿部サダヲさん 松たか子さんからもらったラバーバンドでストレッチ
- 公開日：
俳優の阿部サダヲさんは、小学校から高校まで、ずっと野球をやっていたので体力には自信がありました。 しかし40歳を越えたころから「アブラが切れてきて」最近は膝や腰が気になるようになってきました。
岸朝子さん「美味しゅうございます」は普通の言葉 太らない食事のコツ
- 更新日：
- 公開日：
人気テレビ番組「料理の鉄人」の審査員として「料理記者歴40年」と紹介されていた岸朝子さんは2015年の9月に91歳でお亡くなりになっています。 私も「料理の鉄人」は大好きだったので、岸さんはよく拝見していま […]
カット・パック野菜は危険？次亜塩素酸ソーダで消毒「食品の裏側」より
- 公開日：
いまでは、コンビニやスーパーにサラダやカットされた野菜がパックされて陳列されている光景は当たり前になりました。 「もっと野菜を食べましょう」というメディアのキャンペーンや健康志向の高まりから、それらを購入す […]
体が冷えると免疫力が低下する理由 便秘との関連も
- 公開日：
「身体が冷えると免疫力が低下する」のは、すでによく知られています。 冬になると風邪が流行るのも、気温が低いため体が冷えて免疫力が下がり、ウイルスや細菌の感染を防げなくなるからです。
サンプラザ中野くん ベジタリアン生活で骨・血管年齢異常値
- 公開日：
世間では「ベジタリアン」「ヴィーガン」といった菜食主義は一定の支持を得ており、実践する人は世界中に存在します。 それでは当サイトはどういう考えかというと、菜食主義にはかなり懐疑的です。