玉ねぎ茶やストレッチ・筋トレ モロ師岡さん 舞台でのケガを教訓に 公開日:2023年7月15日 文化系有名人 コメディアンのモロ師岡さんは朝6時に起きて、ストレッチと筋力トレーニングを習慣にしています。 以前、舞台で靱帯を伸ばしてしまったことがあります。その反省から、毎日欠かさず体を動かすようにしているのです。 続きを読む
パーソナルトレ週三回!水泳に栄養士さん指導の食事 橋田壽賀子さん 公開日:2023年7月1日 文化系有名人 このコンテンツは雑誌「週刊新潮」2014年8月14・21日号40ページを参考にしています。 続きを読む
たんぱく質摂取量の計算式 ハーゲスハイマー栄養科学博士(関連動画) 公開日:2023年6月26日 サプリ・栄養・発生物質 このサイトでは、栄養科学博士・オーガスト・ハーゲスハイマーさんについての記事を作成しています。(関連記事をご覧ください) 続きを読む
478呼吸法 危険性は?自律神経への効果 安倍総理も実践したやり方[関連動画] 公開日:2023年6月26日 その他有名人 このコンテンツは、雑誌「週刊新潮」2015年9月17日号30~31ページを参考にしています。 以下の内容は同誌発売時点のものであることをご了承ください。 続きを読む
飛行機で寝る方法 青木功さん おしぼり2つとアイマスクを使って 更新日:2024年4月14日 公開日:2023年6月26日 アスリート 近年はようやくウイルスの束縛から解放され、海外にも旅行に行けるようになりました。 目的地によっては 「飛行機に乗ったらすぐに寝たほうが時差ぼけが軽くて済むんだけどな・・・」 続きを読む
車の座席で腹筋!つのだ☆ひろさん「120歳まで生きる!」 公開日:2023年6月19日 音楽家・歌手・ミュージシャン 歌手のつのだ☆ひろさんは、かつて病弱だったため、自身の健康管理に敏感になりました。 続きを読む
お米は精米直後のものを 村田兆治さん ヨーグルトや断食も 入浴後は柔軟運動 公開日:2023年6月16日 野球選手 このコンテンツは雑誌「週刊新潮」2014年8月14・21日号86~87ページを参考にしています。 続きを読む