肉離れ・アキレス腱異常の兆候原因や予防

肉「離れ」というと、「はがれる」というイメージがありますが、実際には筋肉線維が切れてしまうことです。 &nbs […]

アゴから音顎関節症原因や治療法病院に行くべきケースは

口を開閉する時、「ポキッ」や「カクッ」といった音が鳴ることがあります。この音は顎の関節から出る […]

高齢化が加速している日本では、認知症になる人も増えてくることが予測されています。認知症は早期に […]

基礎代謝は１日の消費エネルギーの７割を占め、そのうち４割は筋肉によるエネルギー消費です。食事だ […]

カルシウムは日本人に足りない栄養素としてよく知られています。これから高齢化が進む日本では、高齢 […]

携帯電話の使いすぎで腱鞘炎になる人が増えています。日本だけでなく、海外でも増えているようです。 […]

女子レスリング金メダリストの吉田紗保里さんは視力矯正コンタクトレンズで視力を回復させました。寝 […]

私は一時期ジョギングをしていました。走り始めた当初は大変辛かったのですが、しばらく続けていると […]

コンビニなどで販売されているおにぎりやサンドイッチの消費期限は36時間ほどが多いようですが、実際には72時間後 […]

糖尿病は血液中に血糖が異常に多くなった状態です。運動療法は、高くなった血糖値を運動を行うことで […]