外反母趾について 自宅での改善法教材も紹介

外反母趾とは、足の親指が付け根の関節から外側(小指側)に曲がり、関節部分または骨が内側に出っ張った状態をいいます。
 
外反母趾を放っておくと足の変形が進み、親指と人差し指が重なり、小指が内側に曲がる「内反小趾」足の指が縮む「指上げ足」といった症状が出るようになります。

外反母趾の症状

外反母趾の症状として一般的に現れるのが親指付け根の痛みで、出っ張った部分が靴にこすれて痛むのです。
 
外反母趾になると足指の機能が失われているので、足指を使わず歩くようになります。するとかかとへの負担が増え、地面からの衝撃・振動が直接足腰に伝わるのです。
 
その結果、腰痛、首・肩のコリ、慢性疲労を引き起こすようになります。
 
変な角度からの負担が脚にかかるようになるので、X脚・O脚、脚がむくむ・太くなるといったリスクも上がります。
 
 
外反母趾は、ハイヒールを履く女性がかかるものだというイメージがありますが、靴の使用が増えて足の指を使わなくなった現代では男性でもかかる可能性があります。
 
現役整骨院経営者による商材を観てみました。
 
内容の紹介はもちろん、「ちゃんとした商材なのか?」の検証の一環として、製作者さんの施術院が実在するのかストリートビューで調べたりもしています。
 
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外反母趾用パンプス、シューズ、サポーターなど、使用した感想・コメントがたくさん寄せられています。
 

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