外反母趾は靴の形や歩き方などの悪い習慣が積み重なって発症します。
 
長い時間をかけて生じるので、治すのにもある程度の時間が必要です。

テープやサボーターで矯正した状態で生活する、もしくは歩き方や靴の形を改善するなど、習慣を変化させなくてはいけません。
 
外反母趾を改善するのはなかなか厄介なイメージがありますが、治す手法はいくつも確立されています。当コンテンツでも紹介します。

外反母趾対策

楽天市場の外反母趾対策
楽天の外反母趾対策グッズ一覧
購入者の感想が多い順に並んでいます。
外反母趾用パンプス、シューズ、サポーターなど、使用した感想・コメントがたくさん寄せられています。

「古屋式・外反母趾改善DVD」自宅で改善する方法

このDVDでは、4つのステップで正しい歩き方へと改善していきます。
 
1 外反母趾の原因は歩き方にあることを理解する
2 外反母趾の進行程度を判定する
3 進行程度に応じたトレーニングを行う
4 7つの悪い歩き方を理解し、4つの正しく歩くコツを実践する
 
外反母趾というと、ハイヒールが原因というイメージがありますが、より問題なのは悪い歩き方(ペタペタ歩き)です。
 
ペタペタ歩きを矯正すると、一ヶ月で8割の痛みが取れるとされています。
その具体的な改善法を解説・実演しているのがこのDVDです。

古屋式・外反母趾改善DVD
「悪い歩き方の例」の動画で紹介されています。

ソルボバランスウォーク 外反母趾サポーター

ソルボバランスウォークは、イギリスで生まれた特殊素材「ソルボ」を採用した足裏・外反母趾サポーターです。
 
足裏のソルボパッドが、親指付け根への圧力を分散し、衝撃から足を守ります。
 
・超薄型なので、靴下の中で装着してもそのまま靴が履けます
・オープンタイプでムレずに爽やかな履き心地
・むくみのない、スリム脚もサポートします
 
購入者の体験談も寄せられています。
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特殊素材ソルボを使用した外反母趾サポーター

笠原巌氏の足裏バランステーピング法

笠原氏独自の手法「足裏バランステーピング」では1回巻くのに7分、30日間続けて外反母趾の解消を図ります。
 
一見簡単・単純な方法ですが、笠原氏による38年間の試行錯誤・研究・経験の集大成です。
子供から大人まで、実践できます。
 
「バランステーピング法」は、単に外反母趾を改善するだけではありません。
 
■足裏のバランスが整えられるため、再発しにくい足に変えられる
■過剰仮骨によって出っ張った骨を吸収させる
■足が本来持っている踏ん張る機能を取り戻す
■正しい歩き方が身につく

 
さらには、
 
■脚を短期間で細くする方法
■むくみを解消する秘訣
■脚の形をキレイに保つためのトレーニング
 
も解説されています。
 
笠原氏の研究の集大成・バランステーピング法をこの教材で習得しましょう。
90日間の無料メール相談付きです!
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外反内反を整える足裏バランステーピング法

外反母趾自宅マッサージ25日間改善法

外反母趾は、かかとの低い靴や運動靴でも発症します。
 
最も大きな原因はかかとの高さではなく、間違った歩き方なのです。
 
この根本原因を解消し、外反母趾を短期間で改善するため、この教材は三つのステップを実践します。
 
1 ストレッチ
2 マッサージ
3 トレーニング

 
いずれも場所・時間、老若男女問わず、簡単に継続できるプログラムです。
 
■とにかく痛みを抑えたい
■一般的なトレーニングでは効果を実感できない
■テーピングをしても改善しなかった
■手術するしかないかな?と不安を感じている
■短期間で効果を実感したい
■歩き方を改善したい
 
といった悩みをお持ちのあなたは、この教材をチェックしてみて下さい!
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外反母趾自宅マッサージ25日間改善法

足の裏刺激・若石健康法

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アズマ商事の足ツボマッサージ
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万病に効く足裏マッサージ―台湾式・足の反射療法「若石健康法」のすべて
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