腰痛対策教材まとめストレッチや体操

腰痛には様々な原因があり、一朝一夕に改善させるのは難しいものです。

近年は手術の技術が進歩して安全性も向上しており、即効性も期待できますが、抵抗を感じる方は多いようです。

そんな時はストレッチや運動で対策を施してはいかがでしょうか。

このコンテンツでは腰痛対策に役立つ教材をまとめています。サポート付きの教材もあるので活用して下さい。

「日本の名医50人」福辻鋭記院長の「１分スタスタストレッチ」

「１分スタスタストレッチ」は、アスカ鍼灸治療院の福辻鋭記院長が腰痛解消法やストレッチのやり方を解説したDVDです。

福辻式「１分スタスタストレッチ」

福辻院長は30年以上の治療歴を持ち、施術実績は５万人以上。テレビ・雑誌など多くのメディアにも出演して「日本の名医５０人」にも選ばれました。

スタスタストレッチは、早ければ５分後、通常なら数日で痛みの改善を実感できる腰痛対策です。

収録内容の一部を紹介します。