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クレメンス投手らメジャー選手の猛トレーニング 登板翌日も750回相当の筋トレなど
大リーグのクレメンス投手はかつて「私にとって唯一の休日はマウンドに上がる日だ」と語ったことがありま…
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脳のCTスキャン
脳はなぜ酸化しやすい？役に立つこともある活性酸素 実は老化とは無関係？
活性酸素に関する話題を二つ紹介します。 ...
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待合室の患者
キアヌ・リーブスさんの高気圧酸素療法「生命力が戻り顔色も良くなる」
ハリウッド俳優のキアヌ・リーブスさんは、スポーツ選手などが利用する高気圧酸素療法を熱心に実践したこ…
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料理する男性
なかなか美味しくできたレシピ 和え物 山芋とゴマ・シーチキン
管理人はそれなりに自炊しています。 ...
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果物を食べるコツ 吸収をより良くできる 果物食べないとサッカーW杯敗退？
果物は朝食前に食べるのがもっとも吸収が良いとされています。 ...
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お風呂に入る女性
サッカー日本代表 炭酸風呂で血行促進・疲労回復
０６年のサッカーワールドカップでは、日本代表の疲労を和らげるための秘密兵器に「炭酸風呂」が使われま…
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患者に説明する医師
未熟児網膜症 保育器内の高濃度酸素で発生する活性酸素が原因
「未熟児網膜症」という病気が以前ありました。 ...
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ぐっすり眠っている女性
山本梓さん 睡眠時間が足りないと… 実は偏食気味？朝食は牛乳のみで…
グラビアタレントの山本梓さんは毎晩必ず８時間睡眠をとります。 ...
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ラケットとテニスボール
肩・腰・脚のコリ対策 テニスボールでマッサージ・手湯で筋肉を柔らかく
「肩や腰のコリ」は、最も多く発症する不調のひとつです。 ...
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男性の上半身の筋肉
トイレ掃除の運動量と掃除が精神に及ぼす効果
TOTOの調査によると、日常的なトイレ掃除を３分間行うだけで、２リットルのペットボトルを３本持って100m…
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