健康への試行錯誤

健康に関するいろんな話題をまとめています

常盤貴子さんの体調管理 マヌカハニーでカゼ予防[20代のCM動画]

女優の常盤貴子さんは、運動らしい運動はほとんどしたことがありません。   舞台の仕事ではストレッチくらいはやりますが、それも公演が終わるとパタッとやらなくなってしまいます。   体調管理はもっぱらプロ […]
ジムでトレーニングする女性

時任三郎さんのベンチプレスなど筋肉トレ[リゲインCM動画あり]

俳優の時任三郎さんは最低でも週二日はジムに通うようにしていますが、「ジムに行く日に限ってやる気がない日が多い」そうです。   これが自宅でのトレーニングだとそのまま気分が萎えてしまいますが、ジムに行ってしまえば […]

女性が禁煙を成功させた方法と喫煙のデメリット[女性禁煙のコツ動画も]

禁煙を成功させるのはなかなか難しく、それだけに世の中には様々な禁煙法があります。   最近はクリニックで「禁煙外来」も受診できますし、禁煙ガムなどの禁煙アイテムも販売されています。   そうした対策の […]

倉本康子さん食事や体重管理・ゴキブリ体操[酒場放浪記YouTube]

モデルの倉本康子さんは、朝は出かける前にラジオ体操とトイレ掃除を欠かしません。   日頃からこまめに体を動かすよう心がけていて、掃除も運動のひとつと考えています。筋トレを意識して力をこめてやることも。 &nbs […]