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献血する男性
献血でわかること・わからないこと 実は大事なことが把握できない？でもオススメ
私のメルマガで何度かお知らせしていたように、私は以前定期的に献血をしていました。（現在は諸事情によ…
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スクワットする女性
山川豊さんの筋トレ 20年間欠かさないメニューとは？芸名の由来も
歌手の山川豊さん（178cm　64kg）は30歳ごろからボクシングを始め、プロのライセンスも持っています。 ...
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大宮エリーさん 早寝早起きや「ひとり勝手サンド」
脚本家の大宮エリーさんは朝型人間で、脚本の執筆が進まないときは、夜は早めに就寝し朝早起きして執筆再…
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お風呂に入る女性
筋トレや運動直後の入浴は疲労回復を妨げる 似た理由で飲酒後も…
筋トレや運動の直後に入浴するのはあまり良くありません。   汗で体がベタついているのでお風呂へ直…
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患者に説明する医師
黒沢年男さん「週5回肉を食べて野菜はほぼゼロ」食生活→大量の下血が出て…
排便時などにお尻から血が出ると、まず「痔」が疑われますが、大腸がんにも注意しなくてはいけません。 ...
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上原さくらさんの入浴 ストレス解消に真夜中のドライブ しかしスピード違反で…
女優の上原さくらさんは温泉に行くと熱い湯に入り、さっと出ては部屋で本を読み、またお湯に入るというの…
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飛行機の座席
飛行機機内食の雑学 糖尿病食や宗教上の禁忌を避けた食事も
飛行機の機内食メニューは、機長と副機長では全く別のものを食べます。 ...
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聴診器とカルテ
結核 現在の日本でも毎年2千人以上が亡くなる 薬が効かないXDR-TBについても
結核は現在でも年間約２万５千人の患者が見つかっていて、およそ2200人が亡くなっています。（この記事は2…
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クレベリンゲルとミスティガーデン 置くだけでカゼ対策
外出から帰っての手洗いやうがいは当たり前として、サプリや栄養などで対策をとっていても、どうしてもカ…
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川崎麻世さんの「麻世汁」と「麻世スパイス（特製ふりかけ）」
俳優で歌手の川崎麻世さんは子供の頃は肥満体型だったそうです。 ...
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