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「腰・脚・足」の記事一覧

外反母趾治療に 自宅矯正用サポーター ネット販売や教材まとめ
外反母趾は靴の形や歩き方などの悪い習慣が積み重なって発症します。   長い時間をかけて生じるので…
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脚をさする女性
むくみ対策 歩き方やマッサージ ツボ 病気が原因のことも
脚のむくみは女性に多く、特に立っている時間が長いと「パンパンになってしまう」「ブーツが脱げない」ほ…
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女性ランナー
肉離れ・アキレス腱異常の兆候 原因や予防
肉「離れ」というと、「はがれる」イメージがありますが、実際には筋肉線維が切れてしまうことです。 ...
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ゴルフする女性
仙腸関節 傷めやすい動作・ゴルフスイング AKA博田法で矯正
仙腸関節は骨盤の真ん中、背骨と骨盤がつながった部分にあり、非常に複雑な形をしています。 ...
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走る男性の脚
ランナーに多いヒザの故障 腸脛靭帯炎 症状や原因 なりやすい人や注意点・予防法
駅伝やマラソンの季節になってきました。 ...
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寝具と腰痛 痛みを和らげる工夫 高反発マットレスも選択肢に
「寝具を替えたら、腰が痛むようになった」という経験はないでしょうか？ ...
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腰を叩く男性
腰痛治療法エゴスキューメソッドとは ジャック・ニクウラス氏も実践
エゴスキューメソッドとはアメリカ発祥の腰痛治療法です。   世界中の腰痛患者10万人以上が治療を受…
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爪水虫の症状や治療法 寒い季節と女性の水虫 適切な対処で100％治ります
爪水虫は爪の中にカビの一種、白癬菌が感染して発症します。 ...
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腰をおさえる男性
腰痛の予防 管理人が意識すること3つと白土修教授の「腰みがき」日頃の姿勢や運動
腰痛は、私にとって「どうしても予防したいこと三つ」のうちのひとつです。（あとの二つは歯周病と糖尿病…
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女性の足
巻き爪の原因や対策・予防法 治療と足外来についても
足指の爪の両端が肉に食い込んで痛む巻き爪は、日本人の１割に見られます。   そのうちの８割は女性…
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