
「腰・脚・足」の記事一覧


リンマー重ね履き靴下 寝るときの冷え取り用シルク靴下
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寒い季節に靴下を重ね履きして寝たことのある女性は多いのではないでしょうか。 最も冷えやすいのは足であり、足を温めれば寝つきも良くなります。


穴吹弘毅医師監修 腰痛改善体操DVD ヘルニア・脊柱管狭窄症にも
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この腰痛改善DVDは、脊椎外科が専門の穴吹弘毅(あなぶきこうき)医師の監修です。 あなたの腰痛は椎間板ヘルニアでしょうか?脊柱管狭窄症? 坐骨神経痛、ぎっくり腰かもしれません。

美脚のためのバレエウォーキング 効果とやり方 遠藤千春さん 脚を真っすぐに!
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東京バレエ団のプリマ・バレリーナを務めた遠藤千春さんは、バレエ独特の動きを応用した「バレエ・ウォーキング」を提唱されています。

腰痛対策教材まとめ ストレッチや体操
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腰痛には様々な原因があり、一朝一夕に改善させるのは難しいものです。 近年は手術の技術が進歩して安全性も向上しており、即効性も期待できますが、抵抗を感じる方は多いようです。