「腰・脚・足」の記事一覧

こむら返りは脚の筋肉がけいれんを起こし、激しい痛みに襲われる症状で、いわゆる「脚がつった」状態をいいます。   運動不足の人が準備運動を十分行わずに水泳などで体を動かした場合や、高齢者・妊婦さんによく起きます。 […]

ぎっくり腰の多くは、日常生活のふとした時に突然発症します。   「魔女の一撃」の原因になりがちな、注意すべき動作を挙げます。     これらを行うときは腰を意識して、負担を軽くするよう注意す […]

外反母趾とは、足の親指が付け根の関節から外側（小指側）に曲がり、関節部分または骨が内側に出っ張った状態をいいます。

以前「正座した姿勢から身体を後ろに倒し、太ももの前面を伸ばすストレッチを寝る前にやってます」とお知らせしたことがあります。

整形外科を受診する人の症状で一番多いのは腰痛で、その次は膝痛と言われています。

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