「腰・脚・足」の記事一覧

中川式ストレッチングベンチは、元阪神タイガーストレーニングコーチで、日本女子プロゴルフ協会契約トレーナーの中川卓爾氏が考案したストレッチマシンです。

腰痛予防・解消に腹筋が有効なのはよく知られています。

脚を前に伸ばして座った状態から、お尻を使って前に進む「お尻歩き」は、簡単な動作ながら骨盤のゆがみ矯正には大きな効果があります。

関東労災病院整形外科部長の夏山元伸医師は、腰痛内視鏡手術のエキスパートです。

タレントのみのもんたさんや、落語家の桂 歌丸さんが発症したことで知られるようになった脊柱管狭窄症は、近年患者数が増えています。

腰痛対策といえば、腹筋・背筋を鍛える、ストレッチで体を柔らかくする、日常生活で腰に負担をかけない、などいろいろあります。

良くない生活習慣で起きる不調で、まず連想するのは当然ですが高血圧や糖尿病などいわゆる「生活習慣病」でしょう。

タレントのみのもんたさんが脊柱管狭窄症を発症した件はこのサイトで何度かお知らせしています。（下の関連記事をご覧ください）

腰痛でのブロック療法は、温熱や牽引などの保存的治療を施しても症状が改善しない場合に行われます。

こむら返りは水泳やサッカーなどのスポーツで激しく運動した後や、寝ている最中に発生します。