若石健康法では、まずは左足裏から揉み始めます。   その中でも、足裏中央から土踏まず周辺にかけて分布 […]

「若石健康法 足裏マッサージやり方 手順と注意点」の続きを読む

足裏の刺激が内蔵などの器官を活性化することはよく知られています。   健康トピックとしてはやや地味な […]

「足裏反射区を見て気付いたこと 片足にしかない反射区など」の続きを読む

ぎっくり腰の多くは、日常生活のふとした時に突然発症します。   「魔女の一撃」の原因になりがちな、注 […]

「ぎっくり腰の原因 発症してしまったら 対策やコルセット」の続きを読む

外反母趾は、自然に治ることはなく、放っておくとどんどん進行します。そのため、適切な矯正を行う必要があります。 […]

「外反母趾の矯正法・対策 手術は？グッズも紹介 一番の原因と予防法」の続きを読む

外反母趾とは、足の親指が付け根の関節から外側（小指側）に曲がり、関節部分または骨が内側に出っ張った状態をいいま […]

「外反母趾について 自宅での改善法教材も紹介」の続きを読む

以前私のブログで「正座した姿勢から身体を後ろに倒し、太ももの前面を伸ばすストレッチを寝る前にやってます」とお知 […]

「内臓を強くするストレッチ 食べ過ぎで太腿が硬くなる」の続きを読む