アワビとは比較にならない安さですが、たんぱく質と鉄分が豊富です。
 
特にタウリンの多さは特筆ものです。

トコブシには、
 
・コレステロールや中性脂肪が気になる　
・高血圧、糖尿病などの成人病が気になる
 
といった方におすすめです。