どじょうの栄養 〇〇と〇〇はうなぎの5倍! 更新日:2023年4月4日 公開日:2015年12月25日 海産物・魚介類 良質のたんぱく質、カルシウム、鉄、ビタミンA、リンなどを含むスタミナ食といえる食材です。 カルシウムと鉄はうなぎの5倍以上も含んでおり、ビタミンB2もうなぎより豊富です。 ビタミンB2は動脈硬化を予防するので年配の方には特におすすめです。 タグ たんぱく質 ビタミン 関連記事 うなぎの骨せんべいでカルシウムなど栄養補給 松井秀喜さんうなぎの栄養 夏バテ対策に 含まれていないのは?血液に毒性尿路結石とカルシウム・脂肪 藤本義一さんの腎臓結石破砕治療心筋梗塞の多い曜日・時間帯 カルシウムサプリはNG?牛乳でカルシウム・ビタミンD補給して糖尿病予防 米医学誌よりご長寿有名人の生活習慣 必ず食べるものやストレス解消法 病気を防ぐコツ貧血の原因や症状 鉄分不足以外が原因の場合は要注意日本製・鉄フライパン「極」使用中(少しミスあり) チャーハンは?ベーコンやハム ソーセージなど加工肉の発がん性 原因は?大豆の栄養 名前の由来?ビタミンB1やサポニンの効果 メンタルにも!司馬遼太郎さんの死因 腹部大動脈瘤破裂 症状は坐骨神経痛に類似老けない食べ物 (発芽)玄米は最強の主食?にきびを治すには 睡眠や食事 意外と自然に治る?天海 健康長寿の秘訣 心構えや食事ホタテの栄養海苔の栄養 たんぱく質やビタミンイクラの栄養と健康効果 DHAはサケより豊富 ”人造イクラ”の見分け方クラゲの栄養サザエの栄養成分しじみの栄養昆布の種類イカの栄養とタウリンを多く含む食品もずくの栄養アサリの栄養トコブシの栄養サケの栄養とアニサキス幼虫フコイダン がんや発毛 胃のピロリ菌にもサンマの栄養素 思い出のサンマ丼サバの仮性アレルギーなどフグの種類日本の魚の消費量 水産白書の統計や外国との比較まぐろの栄養 投稿ナビゲーション 鮎の栄養素 川魚なのにタウリン!うるかもビタミン・ミネラル豊富