山田孝之さん 映画ウシジマくんの役作りに筋トレ・鳥のささみ 更新日:2023年12月21日 公開日:2018年6月20日 俳優・男性タレント 俳優の山田孝之さんは、2012年8月公開の主演映画「闇金ウシジマくん」の役作りのため、筋トレに没頭しました。 ジムには行かず、腕立て伏せと腹筋を毎日200回行い、撮影現場でも時間があると懸垂などをして、筋肉 […] 続きを読む
マラソン用テーピング まずは足裏に 初心者にもおすすめの効果あり 更新日:2021年11月1日 公開日:2018年6月20日 スポーツ・運動・習慣 近年はご当地マラソン大会が花盛り。 結構な数の大会が各地で開催され、いずれも参加者は多く、賑わっているようです。 おかげさまで管理人の地元・熊本城マラソンにもたくさんのランナーにエントリーして […] 続きを読む
深田恭子さんと運動・カーヴィーダンス[サーフィン動画あり] 更新日:2021年11月1日 公開日:2018年6月20日 女優・女性タレント・モデル 女優の深田恭子さんは27歳のとき、体が疲れやすくなるなど体調の変化を感じました。 それ以来体調管理に真剣になり、休日は体を休める日ではなく、 「仕事を元気に全力で取り組むための準備をする日」 […] 続きを読む
亀田興毅選手の食事 焼肉やスイーツ[勝ったら1000万円動画] 更新日:2021年11月1日 公開日:2018年6月19日 格闘系有名人 ボクサーの場合「体重を落とすのが仕事の一部」という側面があり、一般人の「ダイエット」よりも深刻さが段違いです。 しかも「減量したから体が動かなくなった」では話になりません。 それだけにボクサー […] 続きを読む
花粉症マスクをPM2.5対策マスクにする方法 特定疾病のリスク増加も 更新日:2021年11月1日 公開日:2018年6月19日 サプリ・栄養・発生物質 このエントリーを作っている時点では、話題になる機会が減っていますが、大気汚染物質のPM2.5が一時期騒がれました。 テレビでも注意を呼び掛けられたりして、熊本では遠くがかすんで見えることがしばしばありました […] 続きを読む
あべ静江さんの運動とノドの保護[みずいろの手紙動画も] 更新日:2022年4月4日 公開日:2018年6月18日 音楽家・歌手・ミュージシャン 歌手のあべ静江さんは、毎朝目覚めに炭酸水を500ml飲んでいます。 朝食は飲むヨーグルトと野菜ジュースです。 2011年の11月に還暦を迎え、 「転びにくく、転んでもケガをしにく […] 続きを読む
ココアはおすすめ ポリフェノールなど5大栄養成分 体温め効果 更新日:2020年8月22日 公開日:2018年6月18日 飲み物 これまでずっと健康関連の情報に接してきて、「これは良い!」と感じる食材がいくつかあります。 ココアはそのひとつで、食物繊維、ポリフェノールともに豊富で「習慣づけるに値する」ものだと感じており、頻繁に飲むよう […] 続きを読む
風吹ジュンさんの体調不良 食事の工夫と運動で回復 更新日:2020年8月22日 公開日:2018年6月17日 女優・女性タレント・モデル 女優の風吹ジュンさんは、40歳で離婚した後、二人の子供を養うため、女優として地位を確立しようとスケジュールを仕事で埋め尽くしました。 朝、昼、夜に15分や30分といった仮眠をとって仕事を続けるという、無茶な […] 続きを読む
剛力彩芽さんのダンスと筋トレ・アロマ[ヒカキンさんとの動画も] 更新日:2021年10月19日 公開日:2018年6月17日 女優・女性タレント・モデル 女優でタレントの剛力彩芽さんは、5歳のころからダンスを習っています。 ラン〇パックのCMでもダンスを披露しています。(下に動画あり) 2歳上のお姉さんが習っていて、レッスンを見に行ったら面白そ […] 続きを読む
まつ毛美容液販売サイト2つ 更新日:2021年10月19日 公開日:2018年6月17日 目 まつ毛美容液販売サイトまとめています。 洗顔後やメイクを落とした後、一日二回使用する製品が多いようです。 続きを読む