投稿者: むらお
みかん酒の作り方 材料 体を温める効能（動画あり）
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ここ数年、「みかんの消費量が減っている」という報道が相次いでいます。 私の場合、冬に朝食後のみかんはほぼ習慣になっているので、消費量は毎年あまり変わりません。 みかん美味しいし体にもいいのにな […]
花粉症若年化 原因は高タンパク・高カロリー食？管理人の意見は…
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花粉症はいまや日本の”国民病”となり、どうにか症状を軽くできないかとあれこれ試している方も多いのではないでしょうか。 少し昔のものですが、こんな記事がありました。 MSN産経ニュース 花粉症デ […]
虚弱体質だった佐藤義昭さん（加圧トレ考案者）”バケツコンクリート”筋トレで心身が変化
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筋肉トレーニングで体を鍛えると、外見でなく性格も変わるとはよく聞く話です。 引っ込み思案で消極的だったのが、筋トレにより気持ちも明るく、積極的になるのです。
２０１２年第一回熊本城マラソン各種データ 参加者の評価 記録など
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２０１２年２月１９日熊本城マラソンが開催されました。 熊本では初めての「ご当地マラソン」だったのですが、大きな事故等もなく、まずまず成功したイベントだったと言えそうです。 雑誌「ランナーズ」に […]
ビタミンＥのメリット・デメリット 相反する主張も
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どれほど体に良いとされる食品や栄養素でも、功罪両面が指摘されることは多いものです。 私が当サイトでおすすめしている玄米にも、 ・消化が悪い ・人によっては便秘・下痢の原因になる ・骨に良くない […]
ゴルフは”突然死が最も多い運動” 危険因子は？睡眠不足や血圧 中原英臣医学博士
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最近は「若者のゴルフ離れ」なんて話もありますが、ゴルフはいまや日本で最も広く親しまれているスポーツのひとつといっても問題はないでしょう。
白髪を予防する食べ物・栄養素 病気のケースも［動画あり］
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白髪は一度生えてしまうと染めない限り元の色には戻りません。 白髪は自然脱毛の際に、色素細胞（メラノサイト）も同時に失われてしまうために発生します。