嶋大輔さんのダイエット 食事や運動

俳優でタレントの嶋大輔さん(身長183cm)は20代のころ体重が80kg くらいありました。
(この記事は2008年に作成しています)
 
それが30代になってから太り始め、それでも構わず暴飲暴食を続けていたら90kg を超えてしまいました。
 
いくら身長があっても90kg はさすがに太りすぎ(BMI は26.8で肥満判定)と食事や健康に気をつけるようになりました。
 

毎朝ニンジンジュース(リンゴ入り)を飲み、運動は、サウナスーツを着込んでエアロバイクを1時間こぐこともあります。散歩も始めました。
 
冬場は豆乳鍋物をよく食べ、夜に炭水化物は食べません。お酒も飲まないそうです。
 
(ウィキペディアで調べてみたら、お酒は飲まないというより「飲めない」というのが正しいようです。奈良漬やウイスキーボンボンでも酔っ払ってしまうのだとか)
 
 
嶋さんのブログを読んでみたら、デパ地下へ買い物に行った記事がありました。デパ地下にあふれている美味しそうなものの誘惑に負けそう、と闘っている様子です。
 
一部引用させていただきます

毎度!今銀座のデパ地下に買い物に来ましたが、大失敗です!
 
ダイエット中の身なのにこんな所に来たら!!
 
お腹の虫がぐぅーと鳴りだしてどれも美味しく見えて、大変です!
 
この勝負負ける訳には行きません(笑)
 
我慢して豆腐と納豆だけ買って帰ります(涙)男嶋頑張ります!(笑)
 
それでは夜露死苦!

これだけ意志が強かったらきっとダイエットも成功しそうですね。この意志の強さこそが男の勲章なのかも?
 
嶋さんのブログの記事から引用しました。
http://ameblo.jp/s-daisuke/entry-10086112661.html
(現在この記事は削除されています)
 
※以下雑学
嶋さんのシンボルである「リーゼント」は、1933年頃にイギリスで流行したヘアスタイルです。
 
ロンドンのウエストエンドにある「RegentStreet」にある緩やかにカーブになぞらえて、この名前がついたそうです。
 

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