Author: むらお
常盤貴子さんの体調管理 マヌカハニーでカゼ予防[20代のCM動画]
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女優の常盤貴子さんは、運動らしい運動はほとんどしたことがありません。 舞台の仕事ではストレッチくらいはやりますが、それも公演が終わるとパタッとやらなくなってしまいます。 体調管理はもっぱらプロ […]
秋野暢子さんのラジオ体操とダイエット 消費カロリーは?
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女優の秋野暢子さんはラジオ体操を実践しています。 本格的に始めたのは2011年からです。 (このコンテンツは雑誌「女性セブン」2012年8月16日号73~74ページを参考にしています)
時任三郎さんのベンチプレスなど筋肉トレ[リゲインCM動画あり]
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俳優の時任三郎さんは最低でも週二日はジムに通うようにしていますが、「ジムに行く日に限ってやる気がない日が多い」そうです。 これが自宅でのトレーニングだとそのまま気分が萎えてしまいますが、ジムに行ってしまえば […]
井ノ原快彦さん 体年齢やジョギング[瀬戸朝香さんとの結婚会見動画]
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(この記事は2014年に作成しています) タレントの井ノ原快彦さんは、体組成計でカラダ年齢を計るとずっと16歳なのだそうです。 実年齢は5月18日で38歳です。 (このコンテンツ […]
松坂慶子さんの玄米食 朝食は旦那さんが調理
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女優の松坂慶子さんは毎日、三食きちんと食べる派です。 昼は仕事先でロケ弁などを食べることが多いそうですが、朝と夜は玄米食です。 主な献立は野菜の煮つけなどを中心にヨーグルト、野菜ジュース、納豆 […]
女性が禁煙を成功させた方法と喫煙のデメリット[女性禁煙のコツ動画も]
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禁煙を成功させるのはなかなか難しく、それだけに世の中には様々な禁煙法があります。 最近はクリニックで「禁煙外来」も受診できますし、禁煙ガムなどの禁煙アイテムも販売されています。 そうした対策の […]
倉本康子さん食事や体重管理・ゴキブリ体操[酒場放浪記YouTube]
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モデルの倉本康子さんは、朝は出かける前にラジオ体操とトイレ掃除を欠かしません。 日頃からこまめに体を動かすよう心がけていて、掃除も運動のひとつと考えています。筋トレを意識して力をこめてやることも。 &nbs […]
草刈民代さん 食事や筋トレ・逆立ち[バレエYouTube動画も]
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ややマニアックな話になりますが、時々「さかさまになる」のって体が整う気がしませんか? 内臓や血流がいつもと違う方向に動いて、偏りがなくなるように感じるのです。