永作博美さんの筋トレや入浴・食事
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女優の永作博美さんは「何をするにも筋肉が大切」と考えています。 役者を続けるには根幹の筋肉が必要で、筋肉が落ちる年齢ということもあり、現在は身体を作り直している最中です。
投稿者: むらお
ジャイアンツ東野投手の禁酒 アルコールの影響 筋肉を分解
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プロ野球読売巨人軍の東野投手は、平成２４年（２０１２）の元日から禁酒することになりました。 前年末のチームの食事会で、軽い冗談のつもりで「来年は酒をやめようかな」とつぶやいたのを、近くにいた内海投手や阿部選 […]
高田里穂さんのダイエット フルーツをたくさん食べる
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「仮面ライダーオーズ」でヒロイン役を演じた高田里穂さんは、仮面ライダーの撮影が終わってから生活を見直し、５～６kgダイエットしました。 食事はフルーツと野菜をメインにし、特に朝は バナナ リン […]
猫背を治すストレッチ キャットレッチやり方 碓田拓磨院長［動画あり］
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このサイトやメルマガなどで健康関連の話題を扱うおかげか、個人的にはそこそこ健康体を保っているように感じます。 一方で、いまだに改善できない課題もたくさんあります。
オーガニック信仰もいきすぎると迷惑？”劣等生”の私の場合
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以前「ローフード」について似たようなエントリーを書きましたが、今回はこちら。 オーガニックにハマり、暴走する女たち nikkan-spa.jp/532214
