東京女子医科大学の大塚邦明教授によると、曜日や一日の時間帯によって発症率が高くなる疾患があります。。
以下にまとめます。
心筋梗塞の多い季節や曜日 その他疾患が増える時間帯とその理由
急性心筋梗塞については次のようなことがわかっています。
・季節では冬に多い
・一ヶ月のうちでは第一週に多い
・一週間では月曜日と木曜日に多い
・一日のうちでは起床後二時間前後の午前中に多い
その他の疾患では発生しやすい時間帯がわかっています。
・脳梗塞は午前中に多く、脳出血は午後８時ごろが多い
・ぜんそくは朝の４時ごろに多くなる（ヒスタミンが増えるため）
・胃潰瘍は真夜中に大きくなる（胃液の分泌が増えるため）
・がん細胞も夜中に増殖する（成長ホルモンが分泌されるため）
こうした時間帯は危険なわけですが、上手く利用すれば効果的な治療のタイミングとも言えます。
症状が起きやすいこれらの時刻に薬の投与などを行えば、その効果を最も発揮させられるわけです。
このような考え方は「時間治療」と呼ばれ、高血圧、狭心症、不整脈あるいはがん治療にも実践されています。
カルシウムサプリで心筋梗塞のリスク増加 豪・英の研究
２０１０年９月２日の東京スポーツ新聞を読んでいたら、「カルシウムサプリメントに心筋梗塞のリスク？」という記事がありました。
実は私もカルシウムサプリを時々利用することがあり、どういう内容かと目を通してみました。
ニュージーランド・オークランド大学のイアン・レイド教授と、イギリス・アメリカの研究グループが、１万2千人以上の高齢者を４年間、11の試験で調査しました。
その結果、一日500mg以上のカルシウムサプリメントを摂取するグループの人は、そうでないグループと比べると心臓発作などの危険性が約30％高まることがわかりました。
研究グループは「カルシウムサプリメントを飲むと、血中のカルシウムレベルが急に上昇し、これが血栓を作って心筋梗塞などにつながるため」と説明しています。
別コンテンツでもお知らせしているように、実は私の骨密度は平均よりもやや低めですorz
なので、たまにカルシウムサプリを飲んでいるのですが、こういう記事を読むと「どうしようかな？」と迷いが出てしまいます。
少し前にイソフラボンをサプリメントで摂り過ぎると体調不良の原因になる、と話題になりました。
イソフラボンやカルシウムに限らず、特定の栄養素を大量にとり過ぎるとデメリットも発生するのかもしれません。
「自然な」食事をしていれば、単独の栄養分だけ摂取量が増えることはありませんからね。
サプリメントを利用するにしても、できるだけ自然に近い形を心掛けるべき、と言えそうです。
