「2016年」の記事一覧

牡蠣の栄養やカキフライのコツ
カキは食材の中でも亜鉛を多く含む食材の代表です。 ...
  • 海産物・魚介類
イカの栄養とタウリンを多く含む食品
イカはかつてコレステロールが多い食品として紹介されていましたが、実際にはそれほど多くないことがわか…
  • 海産物・魚介類
ホタテ貝
ホタテの栄養
たんぱく質の含有量は貝類の中でもトップクラスです。 ...
  • 海産物・魚介類
フグの種類
フグは毎年10月１日に漁が解禁になります。   一般にはフグ科に属した魚をフグと呼んでおり、100種類…
  • 海産物・魚介類
アサリの栄養
アサリはカルシウム、鉄、カリウム、亜鉛、ビタミンB2などのほか、タウリンも含んでいます。 ...
  • 海産物・魚介類
スイカの栄養 常温保存で増加 シトルリンやスイカ割りのルールについても
スイカは水分が多く、キュウリと似た感じで栄養は期待できないイメージがありますが、実はとても有益な栄…
  • 果物
シークワーサーの栄養 血圧・血糖値を下げてがん予防も！
沖縄では泡盛を割るときにも使われており、かんきつ類に含まれるフラボノイドの「ノビレチン」という成分…
  • 果物
ノニの栄養 におい・味は強烈でも「奇跡の果実」
ノニの原産地はインドネシアで、日本では沖縄と小笠原諸島に少し自生しています。凹凸のあるだ円形をして…
  • 果物
みかん
ミカンの栄養 カゼ予防や美容に 実はダイエットにも
みかんは数種類のビタミンを含んでいます。 ...
  • 果物
肉
肉を軟らかくする方法・食材まとめ ヨーグルトやキウイ
以前日経プラスワンに、「ビーフシチュー特売肉を軟らかく」という特集がありました。 ...
  • 肉類