HOME食物全般海産物・魚介類 ホタテの栄養 2016年3月29日2023年11月20日 海産物・魚介類 このページのリンクには広告が含まれています。 たんぱく質の含有量は貝類の中でもトップクラスです。 そのほかタウリンやグルタミン酸が豊富です。ビタミンB1、カリウム、亜鉛なども含んでいます。 フグの種類 イカの栄養とタウリンを多く含む食品