アサリの栄養 更新日:2023年11月19日 公開日:2016年3月29日 海産物・魚介類 アサリはカルシウム、鉄、カリウム、亜鉛、ビタミンB2などのほか、タウリンも含んでいます。 タウリンはアミノ酸の一種で、高血圧を改善する作用があります。血中の総コレステロール値も下げてくれます。 またタウリンは胆汁酸の分泌を促し、肝細胞の再生を促進させる効果もあります。 「アサリ」は、「漁る(あさる)」が語源になっているそうです。 タグ コレステロール ミネラル 高血圧 関連記事 低体重児のリスクが2倍以上も!妊婦さんやせすぎ・太り過ぎの弊害 難産や糖尿病・高血圧白髪を予防する食べ物・栄養素 病気のケースも[動画あり]食塩摂取量と高血圧は無関係?減塩の効果もイマイチか血圧の計り方 朝計るのは間違い?最小血圧と心拍数を重視加工食品の食塩量を知るには?減塩料理のコツ南清貴氏の本から ショートニング(トランス脂肪酸)が使われる理由病気の兆候いろいろ「湿った靴下」など 循環器系や生活習慣病 がんのにおいも食事のコレステロール量は問題なし LDLって結局何がダメ?南雲吉則医師のnewBasic マルチビタミン&ミネラル 目・二日酔いに高血圧 モーニングサージの原因や遺伝の要素白衣高血圧と仮面高血圧 危険なのはどっち?[関連動画]ノニの栄養芸術は高齢者の血圧を下げる脂肪・脂肪酸・中性脂肪・コレステロールについてまとめ明日葉は高血圧・貧血 骨粗しょう症が気になる方に椎名誠さんの高血圧 玉ねぎ食事療法で低血圧へ 降圧剤は?「体がへな~っと」 投稿ナビゲーション アカモクの栄養 カリウムやカルシウムが豊富 フグの種類