アサリの栄養 更新日:2023年11月19日 公開日:2016年3月29日 海産物・魚介類 アサリはカルシウム、鉄、カリウム、亜鉛、ビタミンB2などのほか、タウリンも含んでいます。 タウリンはアミノ酸の一種で、高血圧を改善する作用があります。血中の総コレステロール値も下げてくれます。 またタウリンは胆汁酸の分泌を促し、肝細胞の再生を促進させる効果もあります。 「アサリ」は、「漁る(あさる)」が語源になっているそうです。 タグ コレステロール ミネラル 高血圧 関連記事 アテローム性動脈硬化が発生するプロセス喫煙の害 がんやメタボ アレルギーとの関連無塩ドットコム 調味料お試しセット 醤油 ケチャップ 梅干しほか明日葉は高血圧・貧血 骨粗しょう症が気になる方に高血圧が気になる方におすすめ食品4つコレステロール 多く含む食品 血中値は少な過ぎもダメ 卵・バター・ラードを食べて比較アホエンオイルの効能 記憶力アップなど 篠浦伸禎医師 湯せんでの作り方ハーブティーの栄養 アベベ選手が飲んでいたのは〇〇ティー山芋の栄養 長芋との違いや滋養強壮に良い理由ストレスで免疫力アップ?米国の研究 ストレスを受けて消費するミネラルは「呼び水食べ(少し食べる→ドカ食い)」を防ぐには 栄養豊富な食品やアーモンドで葉酸に女性の血圧を下げる効果 男性への効果は不明女性ホルモンの作用 閉経後の問題 高血圧や認知症 充填療法のリスクライフコーダーとは 機能や使用法 データを記録してダイエットの助けにも北島ファミリーのメンバーは玉ねぎ好き 北山たけしさんが感動した食べ方とは?ゴーヤの栄養素 健康効果 料理法も 投稿ナビゲーション アカモクの栄養 カリウムやカルシウムが豊富 フグの種類