「2016年」の記事一覧

うどの栄養 消化酵素や食物繊維
ウドが江戸時代から盛んに栽培されるようになり、食されてきました。 ...
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トマトは毒だった？ビタミンやリコピンの健康効果［関連動画あり］
トマトは今でこそ最も一般的な野菜のひとつですが、食べられるようになるまでのハードルはなかなかの高さ…
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玉ねぎ
玉ねぎのいろんな料理法 天ぷらの衣に炭酸など［関連動画も］
前ページ「玉ねぎいろんな料理法」からの続きです。 ...
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たまねぎ
玉ねぎいろんな料理法 ２ちゃんねるより［関連動画も］
玉ねぎはいろんな料理に使えて保存もきく、便利で一般的な食材です。私も常備しています。 ...
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春菊の栄養
春菊は色が濃く、料理に色どりを加えてくれます。 ...
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ししとう 辛くなる理由は？はっきりとはわからないが…
正式名称は「獅子唐辛子」で、ピーマンと同じ「甘唐辛子」に属します。   しかし、唐辛子の辛味成分…
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セリの栄養・健康効果 高血圧対策にも
名前の由来は「競り合うように生えているから」と言われています。 ...
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里芋の栄養・健康効果 かゆくならない方法も［関連動画も］
手がかゆくなってしまうヌルヌルの正体は「ガラクタン」や「ムチン」という粘性物質で、オクラやモロヘイ…
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ローズヒップの栄養・健康効果 豊富なビタミンC
ローズヒップはアンデスに自生する野バラの実です。主にハーブティーとして飲用に使われます。 ...
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れんこんの栄養素・健康効果
レンコンには炭水化物、カリウム、ビタミンCなどが多く含まれています。 タンニンも含んでいるので、止血…
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