「2016年」の記事一覧

羊肉の栄養 太りにくい理由 カルニチンの働き
ジンギスカン、つまり羊肉がヘルシーだといわれる理由には以下のようなものがあります。   羊の脂は…
  • 肉類
日本茶・緑茶の健康効果 カテキンの作用 更年期障害やがんにも
日本茶による健康効果は、主にカテキンの力によるものです。 ...
  • 飲み物
カルシウムサプリ通販 DHCや大塚製薬
※このコンテンツはプロモーションを含みます   カルシウムは、長らく「日本人に足りない」と指摘され…
  • サプリ・栄養・発生物質
牛乳
カルシウムのダイエット効果 脂肪を排出して体脂肪 体重 ウエストサイズ減
カルシウムは日本人が不足しがちなミネラルとして知られています。   閉経等との関連で、特に女性の…
  • サプリ・栄養・発生物質
コーヒーの脂肪燃焼効果 水泳中の体験談 キツさのピークがこない
ダイエットを助ける食品コンテンツや、コーヒーの健康効果まとめコンテンツの中で、カフェインが体内の脂…
  • スポーツ・運動・習慣
うどん
水泳 長く泳ぐのに貢献した・しなかった食事 炭水化物と揚げ物
ある程度水泳を続けていると、「今日は調子いいな」とか「あれ？今日はキツいな」と感じることがあります…
  • スポーツ・運動・習慣
クロールで泳ぐ男性
水泳の効果と欠点 管理人の経験も 筋肉の発達して風邪もひきにくく
私は毎週金曜日、クロールで40分間泳いでいます。   生来ズボラで何事も続かない私が、習慣として珍…
  • スポーツ・運動・習慣
コーヒーの健康効果 がんリスクや尿酸値 脂肪燃焼に自殺の抑制も
かつての私はなんとなく「コーヒーって身体に悪い」というイメージを持っていました。   なので「別…
  • 飲み物