春菊の栄養 更新日:2023年11月12日 公開日:2016年3月27日 野菜 春菊は色が濃く、料理に色どりを加えてくれます。 ほかの野菜にはない、独特の香りも魅力のひとつです。 色の濃い野菜クロロフィル、ビタミンCが豊富に含まれています。 香り成分のペリアルデヒドには強力な殺菌作用があり、がん予防にも効果があるといわれています。ごま油のビタミンEと調理することで、カロテンの吸収率が上がります。 タグ がん予防 カロテン ビタミンC 関連記事 黒柳徹子さんの特製野菜ジュースと消化速度 管理人の失敗談も骨生成を助ける・妨げるもの 牛乳は骨にいいのか?聞いてみた良くない食べ合わせ例 その2 トマトとキュウリ かりんとうとお茶など緑黄色野菜のカロテン がんリスクを上げるケースも?ニンジンの栄養素 ビタミンやカロテン アスコルビナーゼとGI値の注意点ローズヒップの栄養・健康効果山芋の栄養 長芋との違いや滋養強壮に良い理由玉ねぎの栄養 皮もポリフェノールが豊富大豆の栄養 名前の由来?ビタミンB1やサポニンの効果 メンタルにも!なすの栄養・抗酸化作用「ぴーかんバディ」で紹介された緑黄色野菜ジュース 管理人も飲んでみましたが…キャベツの栄養素と健康 アブラナ科野菜の代表格 バスト・制がん・緑内障に黒豆の栄養素や健康効果れんこんの栄養素・健康効果かぼちゃの栄養素 カロテンとビタミンショウガの効果 温め・ダイエット しょうが白湯・酒の作り方も里芋の栄養・健康効果 かゆくならない方法も明日葉は高血圧・貧血 骨粗しょう症が気になる方にうどの栄養干し野菜 作り方や栄養価 特徴[関連動画]ゴーヤの栄養素 健康効果 料理法も玉ねぎの健康効果は「サラサラ」ではなく抗酸化じゃがいもの吸油率と有元葉子さんのゆで方きゅうりの栄養や効果 ぬか漬けでビタミン増加しいたけの栄養素と働き 干すと栄養価アップセリの栄養・健康効果葛飾北斎が好んで食べたクワイ たんぱく質や抗酸化物質が豊富大根の栄養と効能 辛味の増し方・抑え方も玉ねぎいろんな料理法 2ちゃんねるよりブロッコリーの栄養 がん予防や血糖コントロール ソフィア・ローレンさんの発言で…オクラの栄養素や調理法すりおろし人参は使える いろんな料理に混ぜてOK 投稿ナビゲーション ししとう 辛くなる理由は?玉ねぎいろんな料理法 2ちゃんねるより