春菊の栄養 更新日:2023年11月12日 公開日:2016年3月27日 野菜 春菊は色が濃く、料理に色どりを加えてくれます。 ほかの野菜にはない、独特の香りも魅力のひとつです。 色の濃い野菜クロロフィル、ビタミンCが豊富に含まれています。 香り成分のペリアルデヒドには強力な殺菌作用があり、がん予防にも効果があるといわれています。ごま油のビタミンEと調理することで、カロテンの吸収率が上がります。 タグ がん予防 カロテン ビタミンC 関連記事 黒柳徹子さんの爆速な消化速度と(微妙な?)特製野菜ジュース 管理人の失敗談も骨生成を助ける・妨げるもの 牛乳は骨にいい?計測結果に不満で栄養士さんに聞いてみた良くない食べ合わせ例 その2 トマトとキュウリ かりんとうとお茶など緑黄色野菜のカロテン がんリスクを上げるケースも?ニンジンの栄養素 ビタミンやカロテン アスコルビナーゼとGI値の注意点トマトサポニンの効果や目安摂取量 血圧や血糖値の低下におのみささんのザワークラウト作り方 うまく発酵させるポイントはぎんなんの栄養素と食中毒の症状(適量個数にはかなり違いあり)カット・パック野菜は危険?次亜塩素酸ソーダで消毒「食品の裏側」より枝豆の栄養と「究極のゆで方」にんじん・トマトのがん抑制効果 喫煙率が高いギリシャでがんが少ない理由ごぼうの栄養素や効果 アクは抜くべき?アスパラガスの栄養や健康効果ししとう 辛くなる理由は?明日葉は高血圧・貧血 骨粗しょう症が気になる方に葛飾北斎が好んで食べたクワイ たんぱく質や抗酸化物質が豊富 投稿ナビゲーション ししとう 辛くなる理由は?玉ねぎいろんな料理法 2ちゃんねるより