春菊の栄養 更新日:2023年11月12日 公開日:2016年3月27日 野菜 春菊は色が濃く、料理に色どりを加えてくれます。 ほかの野菜にはない、独特の香りも魅力のひとつです。 色の濃い野菜クロロフィル、ビタミンCが豊富に含まれています。 香り成分のペリアルデヒドには強力な殺菌作用があり、がん予防にも効果があるといわれています。ごま油のビタミンEと調理することで、カロテンの吸収率が上がります。 タグ がん予防 カロテン ビタミンC 関連記事 黒柳徹子さんの爆速な消化速度と(微妙な?)特製野菜ジュース 管理人の失敗談も骨生成を助ける・妨げるもの 牛乳は骨にいい?計測結果に不満で栄養士さんに聞いてみた良くない食べ合わせ例 その2 トマトとキュウリ かりんとうとお茶など緑黄色野菜のカロテン がんリスクを上げるケースも?ニンジンの栄養素 ビタミンやカロテン アスコルビナーゼとGI値の注意点玉ねぎの栄養 皮もポリフェノールが豊富カット・パック野菜は危険?次亜塩素酸ソーダで消毒「食品の裏側」よりトマトは毒だった?ビタミンやリコピンの健康効果だだ茶豆おのみささんのザワークラウト作り方 うまく発酵させるポイントは玉ねぎいろんな料理法 2ちゃんねるよりじゃがいもの吸油率と有元葉子さんのゆで方ぎんなんの栄養素と食中毒の症状(適量個数にはかなり違いあり)大豆の栄養 名前の由来?ビタミンB1やサポニンの効果 メンタルにも!明日葉は高血圧・貧血 骨粗しょう症が気になる方に大根の栄養と効能 辛味の増し方・抑え方も 投稿ナビゲーション ししとう 辛くなる理由は?玉ねぎいろんな料理法 2ちゃんねるより