「食物全般」の記事一覧

アーモンド
ナッツ類は油脂が多いがダイエットの味方 同じカロリーでナッツありの食事をすると…
ナッツ類は重量の半分を脂肪分が占めています。 ...
  • その他食品
朝からカレーでダイエット！カロリー消費増などスパイスの効果 使い方のコツも
少し前に、「朝カレー」という言葉が流行りました。 ...
  • その他食品
野菜いろいろ
デトックスで最も大事なこと（＋あと2つ）ＦＩ値とは ダイエットも意識するなら
一時期「デトックス」がブームになり、デトックスの「有害物質を体外に排出する」という意味も周知されま…
  • 食物全般
激辛料理
辛い食べ物がクセになる理由はマゾヒズムに通じる？腸への刺激で”エア排泄”
「激辛料理」は、食べている最中はかなりキツいですが、なぜか人気があり、その人気が衰える様子はありま…
  • 食物全般
和定食
糖質は必要ない 釜池豊秋医師 ケトーシスへの対処や脳の栄養は？管理人の意見は…
ダイエットで「ご飯を減らす」とか「甘いお菓子類の間食を減らす」、つまり糖質カットは一般的な方法にな…
  • 食物全般
鉄鍋「極」
日本製・鉄フライパン「極」使用中（少しミスあり） チャーハンは？
当サイトで何度かエントリーしているように、私はけっこう自炊をしております。   健康のために栄養…
  • 厨房用品
暑さにまいってる女性
水分不足と体の不調 体重の4％欠乏で無気力に 管理人の（ほぼ）熱中症体験
急性心筋梗塞が一番起きやすいのが起床後２時間以内といわれています。   この大きな原因のひとつが…
  • 飲み物
しょうが
ショウガの効果 温め・ダイエット しょうが白湯・酒の作り方も
「身体を温める食品」として、ショウガはすっかりおなじみになりました。   芸能人の中にはチューブ…
  • 野菜
身近な人の黒酢体験談2つ 痛風の発作やダイエットに 「あっヤバい！」と感じても…
黒酢はいまや健康食品として完全に定着しました。   私の友人にも愛飲している人がいて、いずれも健…
  • その他食品
梅干し
酸っぱいものトシをとって再評価 釣りの疲れや水泳の筋肉痛に黒酢で活力・クエン酸
管理人の場合、ある程度トシをとってから「酸っぱいもので疲労回復」の効果を強く感じるようになってきま…
  • 食物全般