CD 予防のための音楽「うつ」アマゾンでのレビュー 更新日:2023年9月5日 公開日:2016年3月13日 心・メンタル 予防のための音楽「うつ」のアマゾンでの感想・コメントです。 リンク作成時には4件のカスタマーレビューが寄せられており、評価は星5つです。 続きを読む
イヤなこと 面倒なことをすぐやる方法 キッチンタイマーで 更新日:2023年9月5日 公開日:2016年3月13日 心・メンタル 仕事や家事、その他の雑事を「やりたくないなぁ」「めんどくさいなぁ」と、ズルズル先延ばしにすることってありませんか? とりかかってしまえば時間がかからないのはわかっていても、それまでに果てしない時間を消費する […] 続きを読む
山本晴義氏の「朝刊シンドローム」はうつの兆候 更新日:2023年9月5日 公開日:2016年3月13日 心・メンタル 多くの人が新しい環境で活動し始める時期になると、ストレスによるうつ症状を訴える人が増えてきます。 うつ状態かどうかを判断する、わかりやすい兆候があります。 続きを読む
「うつからの脱出」下園壮太著 Amazon30件のレビューで星5つ 更新日:2023年9月5日 公開日:2016年3月13日 心・メンタル うつからの脱出―プチ認知療法で「自信回復作戦」 下園 壮太 著のアマゾンでの感想です。 リンク作成時には30件のカスタマーレビューが寄せられており、評価は星5つです。 最低の評価は星3つが1件 […] 続きを読む
うつで悩んでいる人にやってはいけないこと 更新日:2023年9月5日 公開日:2016年3月13日 心・メンタル うつ病にかかっている人に「頑張れ」は禁句である、とはよく言われます。 会社の上司が「頑張れ」と声をかけたことが引き金で自殺してしまった、という例もあります。 続きを読む
「ツレがうつになりまして」アマゾンレビュー92件で星4.5評価 更新日:2023年9月1日 公開日:2016年3月13日 心・メンタル ツレがうつになりまして。 細川 貂々著のアマゾンでの感想です。 リンク作成時には92件のカスタマーレビューが寄せられており、評価は星4.5です。 星1つの評価では「うつの人には読ませないで!」 […] 続きを読む
心配事・悩み事が現実になる確率は0.8% 更新日:2023年9月1日 公開日:2016年3月12日 心・メンタル 「悩み」に関して、なるほどと思わされた内容です。 強く印象付けられた説だったので、紹介します。 続きを読む
イメージの力は意外と強い 筋トレを想像するだけで筋肉発達? 更新日:2023年9月1日 公開日:2016年3月12日 心・メンタル 先日「筋トレ イメージ」でネット検索をしていたら、目を引いた記事がありました。 01年12月16日の読売新聞の記事を要約したもので、かなり古い資料ですが印象に残ったので紹介します。 続きを読む
私の悩み対処法三つ 話す・書く・食べる 更新日:2023年8月31日 公開日:2016年3月12日 心・メンタル 私にも人並みに悩みがあります。 悩み対策は書籍だけでなくネット上にも様々な情報があり、私もいくつか試してみました。 続きを読む