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「心・メンタル」の記事一覧

パソコン作業
長時間パソコン作業をする時の一工夫とパーキンソンの法則「時間がありすぎると…」
仕事や勉強でパソコンを長時間使うことは当たり前になりました。 ...
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掃除する女性
掃除・整理整頓・断捨離の精神への効果（管理人の体験） うつ病も防ぐ？
ここ数年「５分間掃除」なるものを続けています。 ...
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ウイスキーのロック
アルコール依存症の目安や兆候 肝臓が強いと脳に
大量のお酒を連日飲まずにはいられない、と感じるならアルコール依存症が疑われます。 ...
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談笑する女性
ヌジュミ 女性のギャンブル依存症脱却を支援
「ヌジュミ」という、ギャンブル依存症に悩む女性のためのＮＰＯ法人があります。   横浜市保土ヶ谷…
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喜ぶ女性
うつ病は睡眠時無呼吸症候群の治療で劇的に改善！うつ傾向を血液検査で判断可能に？
うつ症状と睡眠時無呼吸症候群（SAS）には密接な関係があります。 ...
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記録する女性
「ストレス日記」のすすめ 渡辺卓氏 ”嫌なこと”を点数化する 後から見返すと…
ライフバランスマネジメント研究所の代表・渡辺卓さんは、悩みやストレスを軽減させる手段として「ストレ…
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医師
性格とかかりやすい病気の関連 アイゼンク博士 やっぱり”ホドホド”が一番
血液型と病気の関連を信じない人でも、性格と病気の関連には信ぴょう性を感じるのではないでしょうか？ ...
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美味しそうな酢豚
うつを防ぐための栄養素 動物性たんぱく質と…
うつが発症する主な原因は経済的な困窮、仕事のストレスなど、その人をとりまく社会や環境にあります。 ...
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頬杖をつく女性
秋田県で自殺発生率を下げた2つの方法 うつ病の周知と… 本橋豊教授
秋田県の自殺率は、07年時点で12年連続日本一になっています。 ...
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電話をかける男性
仕事でやる気を出すには 管理人の考え&日経の調査 個人的な体験も
やる気を保つ・向上させるのって、場合によっては大変ですよね。 ...
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