• HOME
  • 心・メンタル

「心・メンタル」の記事一覧

５２８ヘルツ音楽の癒し効果 小林弘幸教授の経験
順天堂大学医学部の小林弘幸教授が初めて５２８ヘルツ音楽を知ったのは、仕事でニューヨークに行く飛行機…
  • 心・メンタル
サムアップサインをする男性
主観的健康感が高いほど実際に元気 日本人は低めなのになぜ長寿？実は実態が…
かつて私のメルマガは、「いかがお過ごしでしょうか？」のご挨拶から始めていました。 ...
  • 心・メンタル
落ち込んだ姿勢で歩くと否定的になる カナダの研究
肩を落としてトボトボ歩くと、否定的な言葉に反応しやすくなるそうです。   カナダで大学生３９人を…
  • 心・メンタル
怒る男性
イライラや怒りは健康を損ねる 小林弘幸教授 そこで3つの心がけを
順天堂大学の小林弘幸教授は、４０代まで短気で怒りっぽく、四六時中どなり散らしていました。 ...
  • 心・メンタル
頭を押さえる女性
パニック障害になった有名人・芸能人 高木美保さん・田中美里さん
07年の秋ごろ、大相撲の横綱朝青龍関が精神的な不調から、モンゴルに帰国しているニュースが報道されてい…
  • 心・メンタル
ゾウ
夢をかなえるゾウ 水野敬也著 アマゾンレビュー132件で星4.5
夢をかなえるゾウのアマゾンでの感想です。 リンク作成時には132件のカスタマーレビューが寄せられており…
  • 心・メンタル
座ってPCを見る女性
CD 予防のための音楽「うつ」アマゾンでのレビュー
予防のための音楽「うつ」のアマゾンでの感想･コメントです。 リンク作成時には４件のカスタマーレビュー…
  • 心・メンタル
イヤなこと 面倒なことをすぐやる方法 キッチンタイマーで
仕事や家事、その他の雑事を「やりたくないなぁ」「めんどくさいなぁ」と、ズルズル先延ばしにすることっ…
  • 心・メンタル
サラダを食べる女性
ダイエットでうつ発症？うつで表れる特有の症状
「〇〇しか食べない」ダイエットがしばしば話題になります。 ...
  • 心・メンタル
山本晴義氏の「朝刊シンドローム」はうつの兆候
多くの人が新しい環境で活動し始める時期になると、ストレスによるうつ症状を訴える人が増えてきます。 う…
  • 心・メンタル