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「心・メンタル」の記事一覧

落ち込んだ姿勢で歩くと否定的になる カナダの研究
肩を落としてトボトボ歩くと、否定的な言葉に反応しやすくなるそうです。   カナダで大学生３９人を…
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怒る男性
イライラや怒りは健康を損ねる 小林弘幸教授 そこで3つの心がけを
順天堂大学の小林弘幸教授は、４０代まで短気で怒りっぽく、四六時中どなり散らしていました。 ...
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頭を押さえる女性
パニック障害になった有名人・芸能人 高木美保さん・田中美里さん
07年の秋ごろ、大相撲の横綱朝青龍関が精神的な不調から、モンゴルに帰国しているニュースが報道されてい…
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夢をかなえるゾウ 水野敬也著 アマゾンレビュー132件で星4.5
夢をかなえるゾウのアマゾンでの感想です。   リンク作成時には132件のカスタマーレビューが寄せられ…
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座ってPCを見る女性
CD 予防のための音楽「うつ」アマゾンでのレビュー
予防のための音楽「うつ」のアマゾンでの感想･コメントです。   リンク作成時には４件のカスタマーレ…
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イヤなこと 面倒なことをすぐやる方法 キッチンタイマーで
仕事や家事、その他の雑事を「やりたくないなぁ」「めんどくさいなぁ」と、ズルズル先延ばしにすることっ…
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サラダを食べる女性
ダイエットでうつ発症？うつで表れる特有の症状
「〇〇しか食べない」ダイエットがしばしば話題になります。 ...
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山本晴義氏の「朝刊シンドローム」はうつの兆候
多くの人が新しい環境で活動し始める時期になると、ストレスによるうつ症状を訴える人が増えてきます。 &n…
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「うつからの脱出」下園壮太著 Amazon30件のレビューで星5つ
うつからの脱出―プチ認知療法で「自信回復作戦」 下園 壮太 著のアマゾンでの感想です。   リンク作…
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スマホで話しながら頭をかかえる女性
うつで悩んでいる人にやってはいけないこと
うつ病にかかっている人に「頑張れ」は禁句である、とはよく言われます。   会社の上司が「頑張れ」…
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