「心・メンタル」の記事一覧

ツレがうつになりまして。 細川 貂々著のアマゾンでの感想です。   リンク作成時には92件のカスタマーレビューが寄せられており、評価は星4.5です。   星１つの評価では「うつの人には読ませないで！」 […]

「悩み」に関して、なるほどと思わされた内容です。   強く印象付けられた説だったので、紹介します。

先日「筋トレ　イメージ」でネット検索をしていたら、目を引いた記事がありました。   01年12月16日の読売新聞の記事を要約したもので、かなり古い資料ですが印象に残ったので紹介します。

私にも人並みに悩みがあります。   悩み対策は書籍だけでなくネット上にも様々な情報があり、私もいくつか試してみました。

「心のブレーキ」の外し方仕事とプライベートに効く7つの心理セラピー 石井裕之著のアマゾンでの感想です。   リンク作成時には126件のカスタマーレビューが寄せられており、評価の平均は星4.5です。

前のページ（その３）はこちら   このコンテンツでは、自分を励ます言葉を紹介しています。   これまでコンテンツを作ってきて、ひとつ気付いたことがあります。   それは   自分を […]

「自分を励ます言葉」シリーズその３です。   「励ます言葉」と共に、人生訓も含んでおります。   前のページ（その２）はこちら   こちらのサイトを参考にしました。

前のページ（その１）はこちら   自分を励ましてくれる言葉や座右の銘をまとめています。 辛いこと、思うようにいかないことに直面した時、参考にしてみて下さい。

インターネット調査会社のマクロミルが全国の会社員・公務員（20～40代の男女1031人）を対象に、悩んだり落ち込んだりしたときに自分にかける言葉を調査しました。   その結果をズラリと紹介してみます。

自律訓練法は、ドイツの精神医学者シュルツ教授が開発した自己催眠療法の一種です。   自宅でも簡単にでき、心療内科の治療にも採用されています。