トコブシの栄養

アワビとは比較にならない安さですが、たんぱく質と鉄分が豊富です。
 
特にタウリンの多さは特筆ものです。

トコブシには、
 
・コレステロールや中性脂肪が気になる
・高血圧、糖尿病などの成人病が気になる
 
といった方におすすめです。
 

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