「疲労回復」の記事一覧

お風呂に入る女性
筋トレや運動直後の入浴は疲労回復を妨げる 似た理由で飲酒後も…
筋トレや運動の直後に入浴するのはあまり良くありません。   汗で体がベタついているのでお風呂へ直…
  • 心臓・血管・血液
お風呂に入る女性
サッカー日本代表 炭酸風呂で血行促進・疲労回復
０６年のサッカーワールドカップでは、日本代表の疲労を和らげるための秘密兵器に「炭酸風呂」が使われま…
  • サッカー選手
梅酒
巨人軍の木佐貫投手 夏バテ防止に梅酒を活用［簡単な作り方動画］
プロ野球読売巨人軍の木佐貫投手は07年の夏は梅酒を体調維持に活用しました。 ...
  • 野球選手
具だくさんの豚汁
山本美憂さん一家の特製スープ 疲労回復に お父さんの教え
元女子レスリング世界チャンピオンの山本美憂さん一家の食卓には毎食必ず出てくる特別メニューがあります…
  • 格闘系有名人
トライアスロン佐藤有香選手のアクティブレスト サプリや入浴後の保温
トライアスロン選手の佐藤有香さんは、ハードな競技の後も、何もせずゆっくり休息する期間はほとんど作り…
  • 体育系有名人
アミノ酸の重要性 一日一兆個作られる細胞の材料 メンタルにも！
私たちの体の６０パーセントは水分であることはよく知られています。 ...
  • サプリ・栄養・発生物質
梅干し
クエン酸 多く含む食品や疲労回復効果
クエン酸は疲労回復サプリメントとして広く利用されています。（管理人も飲んでます） ...
  • サプリ・栄養・発生物質
必須アミノ酸と非必須アミノ酸 まとめ
このコンテンツではアミノ酸の種類についてまとめています。 ...
  • サプリ・栄養・発生物質
体に良い食べ合わせ例 その２ ブロッコリーとアボカド タコと玉ねぎなど
体に良い、おすすめの食べ合わせをまとめています。 ...
  • 食物全般
皮をむいたニンニク
体に良い食べ合わせ例その１ 鶏肉とトマト れんこんと酢など
このページでは、体に良い、おすすめ食べ合わせ例を紹介します。   雑誌「女性自身」で特集されてい…
  • 食物全般