健康への試行錯誤

健康に関するいろんな話題をまとめています

「疲労回復」の記事一覧

酸っぱいものトシをとって再評価黒酢やクエン酸

公開日：2018年11月16日

食物全般

管理人の場合、ある程度トシをとってから「酸っぱいもので疲労回復」の効果を強く感じるようになってきました。 &n […]

続きを読む

筋トレや運動・飲酒直後の入浴は

更新日：2018年8月22日
公開日：2018年10月1日

心臓・血管・血液

筋トレや運動直後の入浴はあまり良くないそうです。汗で体がベタついているのでお風呂へ直行、といき […]

続きを読む

サッカー日本代表炭酸風呂で疲労回復

更新日：2020年3月2日
公開日：2018年9月26日

サッカー選手

０６年のサッカーワールドカップでは、日本代表の疲労を和らげるための秘密兵器に「炭酸風呂」が使われました。 &n […]

続きを読む

巨人軍の木佐貫投手夏バテ防止に梅酒を活用［簡単な作り方動画あり］

更新日：2020年10月22日
公開日：2018年9月1日

野球選手

プロ野球読売巨人軍の木佐貫投手は07年の夏は梅酒を体調維持に活用しました。実家から送ってもらっ […]

続きを読む

山本美憂さん一家の特製スープ疲労回復にお父さんの教え

更新日：2020年9月13日
公開日：2018年7月14日

格闘系有名人

元女子レスリング世界チャンピオンの山本美憂さん一家の食卓には毎食必ず出てくる特別メニューがあります。 &nbs […]

続きを読む

佐藤有香選手のアクティブレストサプリや入浴後の保温

更新日：2020年8月14日
公開日：2018年6月6日

体育系有名人

トライアスロン選手の佐藤有香さんは、ハードな競技の後も、何もせずゆっくり休息する期間はほとんど作りません。 & […]

続きを読む

アミノ酸の重要性いろんな実感管理人はアミノバイタル飲んでます

更新日：2020年3月16日
公開日：2018年4月6日

サプリ・栄養・発生物質

私たちの体の６０パーセントは水分であることはよく知られています。その残りの約半分はたんぱく質で […]

続きを読む

クエン酸多く含む食品や疲労回復効果

更新日：2020年3月12日
公開日：2018年3月21日

サプリ・栄養・発生物質

クエン酸は疲労回復に効果があるとして、サプリメントとしても広く利用されています。（管理人も利用しています） & […]

続きを読む

山芋のアミラーゼ・ムチン炭水化物・たんぱく質吸収サポート

更新日：2020年2月13日
公開日：2018年1月10日

野菜

でんぷんの消化吸収を助ける酵素として知られている「アミラーゼ」。大根に含まれているのはよく知ら […]

続きを読む

体に良い食べ合わせ例その２ブロッコリーとアボカドタコと玉ねぎなど

更新日：2020年1月30日
公開日：2017年10月11日

食物全般

体に良い、おすすめの食べ合わせをまとめています。食べ合わせることで、食品の持つ良い作用を促進す […]

続きを読む

© 2015 健康への試行錯誤