
投稿者: むらお

酒井慎太郎医師 テニスボールで腰痛対策 やり方と注意点
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「腰痛治療のゴッドハンド」と呼ばれ、数多くのアスリートや有名人の腰痛治療を手掛けている酒井慎太郎医師は、テニスボールを使った仙腸関節矯正法を提唱しています。

母指球重心の立ち方はNG!初動負荷トレの小山裕史氏 理由と理想の立ち方は
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腰に負担をかけにくい、「正しい」立ち方として、親指の付け根(母指球)に重心を乗せる、という主張を目にしたことはないでしょうか?

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