投稿者: むらお

「ロングブレスダイエット」の考案者、美木良介さんはかつて重度の腰痛に悩まされていました。

このサイトでは、これまでに「いかに腰痛を防ぐか」として、筋肉を鍛える、腰への負担を少なくする、といった方法を紹介してきました。

名古屋市の「ほんべ眼科」院長の本部千博医師は、医学生時代のある日、重い荷物を運んでいてギックリ腰になってしまいました。

腰痛の予防には、腹圧（腹腔内圧）を上げるのが効果的なのはよく知られています。

早稲田大学スポーツ科学学術院の金岡恒治教授によると、特定の動作で発生する痛みにより、腰痛のタイプが診断できるそうです。

以下の記事は、これまで「常識」とされてきた腰痛対策とは相容れない点があります。

このサイトでは、腰痛の原因として主にフィジカル面の要素を紹介しています。

東京学芸大学教育学部の宮崎義憲教授は、「おなか呼吸歩き」を提唱されています。

「腰痛治療のゴッドハンド」と呼ばれ、数多くのアスリートや有名人の腰痛治療を手掛けている酒井慎太郎医師は、テニスボールを使った仙腸関節矯正法を提唱しています。