健康への試行錯誤
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健康への試行錯誤
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むらお
「投稿者: むらお」の記事一覧
腰振りで筋肉をほぐすと腰痛緩和効果あり やり方も簡単 北濱みどりさん
グリーン健康会代表で、漢方家の北濱みどりさんは、腰痛解消に「腰振り」を推奨しています。 ...
2025年3月1日
腰・脚・足
AKA療法の効果が期待できる症状 脊柱管狭窄症や坐骨神経痛
AKA療法は、仙骨と腸骨をつなぐ仙腸関節のズレ・ひっかかりを治して症状の改善を図る治療法です。 ...
2025年2月27日
腰・脚・足
異種金属療法 11円+5円+1円で腰痛対策 貼り方と貼る場所 科学的根拠は?
手の平と甲に硬貨を貼って腰痛を改善する「異種金属療法」という治療法があります。 ...
2025年2月26日
腰・脚・足
腰痛・坐骨神経痛対策にお尻を揉む 井上優一氏 改善する理由は?
井上腰痛道場の道場主、井上優一氏は、腰痛はおしりを揉むと症状が改善するとしています。 ...
2025年2月25日
腰・脚・足
股関節の歪み矯正・ひもしばりのやり方 腰痛対策に 奥村耕二医師
身体のゆがみが腰痛の原因になるのはよく知られています。 ...
2025年2月23日
腰・脚・足
座骨で座れる巻きタオル 猫背を治して腰痛予防に
イスに座っている状態は楽ですが、腰への負担は意外と大きくなります。 ...
2025年2月21日
腰・脚・足
腰を丸めるストレッチで脊柱管狭窄症対策 やり方2つ 竹谷内康修医師
脊柱管は背骨の後方を通っている管で、この管が狭くなり、中の神経が圧迫されて発症するのが脊柱管狭窄症…
2025年2月20日
腰・脚・足
腰を反らす・丸める 腰痛対策で真逆の動作があるのはなぜ?
腰痛対策のマッケンジー法には腰を反らす動作があります。 ...
2025年2月19日
腰・脚・足
SLRテストのやり方 脚を上げる角度は 腰痛の原因を推測する
腰痛の原因を見極める診察方法のひとつに、SLRテスト(ラセーグ徴候や下肢伸展挙上テストとも呼ばれます)…
2025年2月17日
腰・脚・足
手を揉んで腰痛対策 てもみんマッサージ 阿部央子さん
グローバルスポーツ医学研究所の阿部央子(あべ なかこ)さんは「てもみんマッサージ」というマッサージ法…
2025年2月17日
腰・脚・足
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