健康への試行錯誤

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投稿者: むらお

スマホで話しながら頭をかかえる女性

失敗が怖いなら「７対３バランス」で下園壮太さん

公開日：2024年3月28日

心・メンタル

「失敗を恐れるな」とは、決まり文句のように言われますが、実際にはそう簡単ではありません。

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食事する女性

糖質・カロリー・塩分・たんぱく質制限宅配食ウェルネスダイニング相談もできる

公開日：2024年3月28日

生活習慣病

ウェルネスダイニングは糖尿病や腎臓病、高血圧などで食事制限が必要な方に、健康食を全国に宅配しています。

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腹筋する女性

ダイエットの運動がキツいなら軽減する方法2つ土井英司さん

更新日：2025年1月14日
公開日：2024年3月21日

肥満・ダイエット・スタイル

ダイエットするには適度な運動が必要なのは、誰でもわかっています。

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腹筋する男性

「自分に負けた」「サボった」際に自信を失わない考え方土井英司さん

更新日：2025年1月14日
公開日：2024年3月13日

肥満・ダイエット・スタイル

ダイエットを続ける過程で「自分に負ける」場面は（管理人の場合）何度もあります。

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薬の錠剤とカプセル

アルプスの少女ハイジ病気のクララの主治医「薬をたくさん飲んでも…」

公開日：2024年3月6日

各種療法・医療

管理人と同年代なら、多くの方がアニメ「アルプスの少女ハイジ」をご存じではないでしょうか。

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電話をかける男性

筋トレ時間は一日5分！理由とやる種目は？エグゼクティブダイエット

更新日：2025年1月14日
公開日：2024年3月5日

筋肉・筋トレ

「エグゼクティブダイエット」の著者土井英司さんが、同書でダイエットを目的とした筋トレについて解説されています。

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アーユルヴェーダの考え食事のとり方や生活習慣にも

公開日：2024年3月1日

スポーツ・運動・習慣

インドの民間伝統医学、「アーユルヴェーダ」については当サイトでもいくつかコンテンツを作っています。（関連コンテンツをご覧ください）

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女性に説明する医師

「五臓六腑」の「五臓」で最も衰えやすいのは？機能を補う食材は

公開日：2024年2月27日

各種療法・医療

漢方で「五臓六腑」という言葉があります。

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マスクする女性

花粉症（アレルギー）でリスクが下がる・上がるガン

公開日：2024年2月27日

がん

花粉症など、アレルギーのある人は特定の病気になりにくいことが知られています。

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「（本物の）天皇の料理番」化学調味料は使う？昭和天皇お好みのメニューなど

公開日：2024年2月27日

食物全般

雑誌「女性セブン」に、昭和天皇に「天皇の料理番」として仕えた方のインタビュー記事がありました。

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