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「投稿者: むらお」の記事一覧

悩む女性
うつ患者に言ってはいけないこと 安部結貴さん 傷つけないポイントは…
うつの人に「頑張れ」と言ってはいけない、とは広く知られるようになりました。 ...
  • 心・メンタル
頭を押さえる女性
仮面うつ病とは 症状や男女比 身体に不調が出るので治療を間違えやすい
仮面うつ病は「隠れうつ病」とも呼ばれ、定義としては ...
  • 心・メンタル
食事する女性
朝食抜きは脚が太くなる！代謝も落ちて太りやすく 久優子さん
ボディメンテナンスセラピストの久優子さんが、著書「一週間で『やせグセ』がつく自己管理メソッド」で、…
  • 肥満・ダイエット・スタイル
キウイ
綾小路きみまろさん「無理する健康法はダメ」一日3個のキウイが「賞味期限切れの夫婦」？
漫談家の綾小路きみまろさんが、雑誌「壮快」で「無理をする健康法は続かない」と体験を語られています。 …
  • お笑い芸人さん
ノートに記録する女性
白澤卓二医師 対人関係ストレス解消法 〇〇をリストアップ
現代人を悩ませているストレスのほとんどは、対人関係に起因しています。 ...
  • 心・メンタル
将棋
佐藤康光 九段 将棋メシは納豆！「スタミナが続く」など栄養面の理由だけでなく…
棋士の佐藤康光九段は納豆を「将棋メシ」にしています。 ...
  • 文化系有名人
体温計
首を温めるとなぜ身体が温まるのか 動静脈吻合のスイッチ
「寒い時期は、首にタオルを巻いて寝る」という方は多いのではないでしょうか。 ...
  • 心臓・血管・血液
  • 各種療法・医療
PC作業する女性
うつの自己採点評価 CES-D法「ひっかけ」？設問もあり
うつかどうかを自己評価する基準のひとつに、CES-D（セス・ディー）と呼ばれる評価表があります。 ...
  • 心・メンタル
味噌汁
食事は身体を消耗させる行為でもある ある程度の年齢になったら
「食事は栄養を補給するための行為である」との主張に異論はおそらくないでしょう。 ...
  • 食物全般
具だくさんの豚汁
米国「栄養カウンセリング」7つの指針 メンタルにも影響
アメリカでは早くから「栄養カウンセリング」という概念があり、論文も発表されています。 ...
  • サプリ・栄養・発生物質