黒柳徹子さん 馬場さん直伝のスクワットと階段昇降運動［動画あり］
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黒柳徹子さんが、ジャイアント馬場さんの勧めに従ってスクワットを習慣にしている件は、かつて私のメルマガでお知らせしています。
投稿者: むらお
ダイエット停滞期の乗り越え方・食べすぎ後の体重戻し方 Momomiさん
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ダイエットを実践すると、多くの方が停滞期を経験します。 特に長期でダイエットをする場合、「体重が減らなくなった…」と悩む時期が高確率で来るようです。
産後太り解消の7kg減！マイクロダイエット体験談
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女性が結婚後、出産を機に太ってしまった、とはよくある話です。 結婚前から大きく体型が変わってしまい、旦那さんが「話が違う！」と嘆くなんてこともあるようです。
脳の栄養といえば？ブドウ糖に加えてアミノ酸も 脳細胞の活性化に
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私たちの脳には、140～150億の脳細胞がありますが、20歳をすぎる あたりから徐々に減りはじめ、60歳になるころには若いころの五分の四になってしまいます。
岸朝子さん 太らない・病気を防ぐ食事のコツ「美味しゅうございます」は普通の言葉
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人気テレビ番組「料理の鉄人」の審査員として「料理記者歴40年」と紹介されていた岸朝子さんは2015年の9月に91歳でお亡くなりになっています。
薄毛の原因は腸内環境？藤田紘一郎教授 ヨーグルトを食べない理由
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「薄毛の原因」と聞くと、何が思い浮かぶでしょうか？ 遺伝、栄養不足、頭皮の血行不良あたりが話題になることが多いようです。
