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「投稿者: むらお」の記事一覧

カーフレイズする脚
コレステロールがアキレス腱にも蓄積する体質チェック法 心臓病リスクが13倍も
「コレステロールが溜まる場所は？」と聞かれたら、私を含め多くの人が「血管の内壁」と答えるはずです。 …
  • 腰・脚・足
長寿の秘訣は「高いところに住む」長野県が好例 星旦二医師
「人が長寿になる条件」というと、何を思い浮かべるでしょうか？ ...
  • スポーツ・運動・習慣
頬をおさえる女性
化粧直しの上手なやり方 乳液を最大活用！持ち運びには…友利新医師
友利新医師が著書「美人科へようこそ」で、化粧直しの上手なやり方について解説されています。 ...
  • 肌・美容
宮沢氷魚（ひお）さんの美容にも貢献 食生活とルーティン
雑誌「からだにいいこと」に、俳優・宮沢氷魚さんの記事がありました。 ...
  • 俳優・男性タレント
食事する女性
糖化を防ぐ食事の10ヶ条 小林暁子医師
小林暁子医師が、著書「医者が教える最高の美肌術」で糖化を防ぐための食事について解説されています。 ...
  • 食物全般
疑問を抱く女性
健康診断は受けないほうがいい？週刊文春の記事 否定派も勧める健診は
今回は大胆にも「健康診断は受けなくてもいい！」説について。 ...
  • 各種療法・医療
スクワットする女性
スクワットの回数は「仕事で疲れていてもできる数」エグゼブティブ・ダイエット
「エグゼクティブダイエット」の著者土井英司さんが、同書の中でスクワットの回数について解説されていま…
  • 肥満・ダイエット・スタイル
しょうゆラーメン
食べたいをガマンしない そのために意識するのは エグゼクティブダイエット
土井英司さんが提唱する「エグゼクティブダイエット」では、「食べたいものはガマンしない」をモットーと…
  • 肥満・ダイエット・スタイル
バツサインを出す女医さん
食べないダイエットの間違いと「あるもの磨き」友利新医師
友利新医師が著書「美人科へようこそ」で、食べないダイエットの弊害を解説されています。 ...
  • 肥満・ダイエット・スタイル
スライスしたアボカド
薄毛の改善にアボカド！髪に必要な栄養と腸内環境を整える力
雑誌「からだにいいこと」に、アボカドの栄養による薄毛対策の記事がありました。 ...
  • 果物