アサリの栄養 更新日:2023年11月19日 公開日:2016年3月29日 海産物・魚介類 アサリはカルシウム、鉄、カリウム、亜鉛、ビタミンB2などのほか、タウリンも含んでいます。 タウリンはアミノ酸の一種で、高血圧を改善する作用があります。血中の総コレステロール値も下げてくれます。 またタウリンは胆汁酸の分泌を促し、肝細胞の再生を促進させる効果もあります。 「アサリ」は、「漁る(あさる)」が語源になっているそうです。 タグ コレステロール ミネラル 高血圧 関連記事 塩分のとりすぎで胃がんや骨粗しょう症になる理由(不足してもダメ)コレステロール低すぎで暴力犯に?性格との関係 石原結實医師の本から食事のコレステロール量は問題なし LDLって結局何がダメ?サバ缶カレーで高血圧・卒中予防 リュウジさんレシピや生臭さ対策動画もココアはおすすめ ポリフェノールなど5大栄養成分 体温め効果ホタテの栄養食に無頓着だった毛利衛さん 梅干し活用 コレステロールを下げるには?アホエンオイルの効能 記憶力アップなど 篠浦伸禎医師 湯せんでの作り方コレステロール 多く含む食品 血中値は少な過ぎもダメ 卵・バター・ラードを食べて比較睡眠不足が血管に良くない三つの理由 糖尿病や高血圧と関連ひまわりの種(松井秀喜選手も食べていた)の栄養 ダイエット・うつ対策にも無塩ドットコム 調味料お試しセット 醤油 ケチャップ 梅干しほかマテ茶の栄養と効能 ミネラルやポリフェノール グリーンとローストの違いも緑内障 放置されやすい理由 母の初期自覚症状と眼圧 危険因子は?高血圧の人向けトクホ飲料とアンジオテンシン1・2作用・ACE酵素狭心症 痛む場所や予防法椎名誠さんの高血圧 玉ねぎ食事療法で低血圧へ 降圧剤は?「体がへな~っと」ガニアシの栄養素 長く廃棄処分されていましたが芸術は高齢者の血圧を下げる加工食品の食塩量を知るには?減塩料理のコツ高血圧の治療薬と不眠たまごの栄養 卵2個オムレツ動画も南雲吉則医師のnewBasic マルチビタミン&ミネラル 目・二日酔いに糖質・カロリー・塩分・たんぱく質制限宅配食 ウェルネスダイニング 相談もできる大豆イソフラボン サプリでの摂取は慎重に 上限量は海産物の雑学 多く含まれるミネラルの違い高血圧対策 ふくらはぎの筋肉と姿勢・食事 客家民族に高血圧が少ない理由玄米食がダイエット向きな理由 ドカ食いできないのに空腹感が少ない食物繊維摂取の際の注意点 便秘や下痢 ミネラル不足北島ファミリーのメンバーは玉ねぎ好き 北山たけしさんは卵とポン酢で食塩摂取量と高血圧は無関係?減塩の効果もイマイチか高血圧にも自覚症状がある&高血圧の種類「ギュウギュウ」と「パンパン」とは 投稿ナビゲーション アカモクの栄養 カリウムやカルシウムが豊富 フグの種類