アサリの栄養 更新日:2023年11月19日 公開日:2016年3月29日 海産物・魚介類 アサリはカルシウム、鉄、カリウム、亜鉛、ビタミンB2などのほか、タウリンも含んでいます。 タウリンはアミノ酸の一種で、高血圧を改善する作用があります。血中の総コレステロール値も下げてくれます。 またタウリンは胆汁酸の分泌を促し、肝細胞の再生を促進させる効果もあります。 「アサリ」は、「漁る(あさる)」が語源になっているそうです。 タグ コレステロール ミネラル 高血圧 関連記事 クエン酸が高血圧対策になる理由2つ 唯一のデメリットは…セレン 地味なミネラルだけど大きな効果 がん抑制・抗酸化作用も 摂取上限はイクラの栄養と健康効果 DHAはサケより豊富 ”人造イクラ”の見分け方南雲吉則医師のnewBasic マルチビタミン&ミネラル 目・二日酔いにトランス脂肪酸はなぜ体に良くない?理由2つとエピソード「恐ろしい食品」椎名誠さんの高血圧 玉ねぎ食事療法で低血圧へ 降圧剤は?「体がへな~っと」血圧を下げる タオルハンドグリップやり方「ガッテン」より芸術は高齢者の血圧を下げる食べる米ぬかの材料と作り方・食べ方 南雲吉則医師 雑誌「壮快」よりたまごの栄養 卵2個オムレツ動画も高血圧にも自覚症状がある&高血圧の種類「ギュウギュウ」と「パンパン」とは南清貴氏の本から ショートニング(トランス脂肪酸)が使われる理由劣化(酸化)・超悪玉コレステロール(心筋梗塞のリスク3倍!)発生原因や対策きび酢 強い効酸化力と豊富なミネラル 高血圧や生活習慣病が気になる方に北島ファミリーのメンバーは玉ねぎ好き 北山たけしさんが感動した食べ方とは?高血圧基準値の変化 ある時いきなり不健康に?大櫛陽一教授の指摘 投稿ナビゲーション アカモクの栄養 カリウムやカルシウムが豊富 フグの種類