ニラの栄養素 更新日:2023年11月11日 公開日:2016年3月25日 野菜 カロテンが豊富で、油と共に摂取すると吸収率が高まります。 臭い成分のイオウ化合物は発がん物質を解毒する効果があるのでがんの発生を抑えます。 タグ がん予防 関連記事 ビタミンA 効果や特徴 含まれている食品 カゼ予防にも重要な役割体を温める・冷やす食品まとめ 西洋医学との違い高麗人参の栄養素トマトは毒だった?ビタミンやリコピンの健康効果「ぴーかんバディ」で紹介された緑黄色野菜ジュース 管理人も飲んでみましたが…ごまの豊富な栄養素と健康効果ネギの栄養・健康効果マッシュルームの消臭効果れんこんの栄養素・健康効果ダイエットを意識した中食「コンビニサラダ3つ」土井英司さんかぼちゃの栄養素 カロテンとビタミンスギヒラタケと脳症 腎障害との関連もごぼうの栄養素や効果 アクは抜くべき?枝豆の栄養と「究極のゆで方」黒豆の栄養素や健康効果 投稿ナビゲーション オクラの栄養素や調理法かぼちゃの栄養素 カロテンとビタミン