カロテンが豊富で、油と共に摂取すると吸収率が高まります。

臭い成分のイオウ化合物は発がん物質を解毒する効果があるのでがんの発生を抑えます。
 

ヨガをする女性
田村翔子さん マクロビオティック実践 子供さんも元気に!ヨガやエアロビも
野菜いろいろ
黒谷友香さん 自作の無農薬野菜 美味しさは格別 ”スポーツのように農作業”
キャベツ
がんを防ぐ食事・食材 リスクとの関係「がんの練習帳」より
野菜の保存法 栄養と鮮度を逃がさない[関連動画あり]
サンプラザ中野さんの食生活や運動・サプリ・お酒 避けている食品についても
川上麻衣子さんの朝型生活 バランスボールで腹筋 始めたきっかけは?
赤ワイン
笹本恒子さん 100歳超えても現役写真家!体操・ヨーグルト・肉と野菜&赤ワイン
PC作業する女性
原田知世さん 心の整理法「思いつくまま〇〇に書き綴る」お風呂ではバスソルト愛用