カロテンが豊富で、油と共に摂取すると吸収率が高まります。

臭い成分のイオウ化合物は発がん物質を解毒する効果があるのでがんの発生を抑えます。
 

ブロッコリー
アブラナ科野菜の抗がん作用 ブロッコリーを生で食べてみました
たくさんのランナー
松村邦洋さん 病気寸前「このままでは死」からのダイエットで40kg減!食べたもの
にんじん
キャロットラペ絶品レシピ 上原さくらさんの作り方「美味しさに感激」[関連動画]
ヨガをする女性
田村翔子さん マクロビオティック実践 子供さんも元気に!ヨガやエアロビも
香田晋さんは健康のため万田酵素 原材料や栄養素は
歴史上の人物 健康関連話 上杉謙信 デカルト グレゴリー・ペック ほか
焼酎のロック
水木一郎さんの糖尿病対策 蒸溜酒はOKはホント?
ガクトさんのトレーニング 体脂肪がほとんどないので筋肉を減らしてダイエット