ニラの栄養素 更新日:2023年11月11日 公開日:2016年3月25日 野菜 カロテンが豊富で、油と共に摂取すると吸収率が高まります。 臭い成分のイオウ化合物は発がん物質を解毒する効果があるのでがんの発生を抑えます。 タグ がん予防 関連記事 ビタミンA 効果や特徴 含まれている食品 カゼ予防にも重要な役割体を温める・冷やす食品まとめ 西洋医学との違い酢タマネキで糖尿病食事療法 作り方も 周東寛医師ダイエットを意識した中食「コンビニサラダ3つ」土井英司さんうどの栄養大豆の栄養 名前の由来?ビタミンB1やサポニンの効果 メンタルにも!しいたけの栄養素と働き 干すと栄養価アップ高麗人参の栄養素ししとう 辛くなる理由は?かぼちゃの栄養素 カロテンとビタミン春菊の栄養キャベツの栄養素と健康 アブラナ科野菜の代表格 バスト・制がん・緑内障にブロッコリーの栄養 がん予防や血糖コントロール ソフィア・ローレンさんの発言で…ごぼうの栄養素や効果 アクは抜くべき?里芋の栄養・健康効果 かゆくならない方法も 投稿ナビゲーション オクラの栄養素や調理法かぼちゃの栄養素 カロテンとビタミン