泉重千代さん 長寿の秘訣
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最近は元気なご長寿さんが多くなり、100歳以上の方も珍しくありません。 私と同じくらいの年代(１９７０年代生まれ)の方は、ご長寿と言えば、鹿児島県の泉重千代さんを連想する方も多いのではないでしょうか。 &n […]
「長寿」の記事一覧
家族との関係と友人とのつながり どちらが長生き？
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南オーストリアで1992年から10年間行われた調査の結果、老人は子供や親戚などと親密な関係を保つよりも、友人とのつながりを保つ方が長生きできることがわかりました。 友人間ネットワークの強さが上位三分の一にい […]
長寿になる人の特徴 飲んでいる水にも違いあり
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大半の人は４０～５０歳あたりから、心身のいずれか特定部位に疾患などを抱えて老化していきます。 言うなれば、身体のどこかに「弱点」ができるわけです。 これに対して百歳を超えてもなお活動的な人は、 […]
延命措置の必要性 ヨーロッパに寝たきり老人がいない理由
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今回は少々重めの話題を。 「日本は超高齢化社会」といわれて久しく、もはや特別な話題という意識はなくなってしまいました。 高齢化に関連し、個人的にインパクトが強かったこちらの記事を紹介します。
長野県が長寿県になった理由 減塩やインターバル速歩［関連動画あり］
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少し前（２０１２年 ３月１日）ですが、興味深い記事がありました。 医療介護ＣＢニュース 年齢調整死亡率、男女とも青森が最高－最低は長野・厚労省調査 headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20 […]
ルイジ・コルナロ「無病法 極少食の威力」読みました 食事量を減らすと
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「無病法 極少食の威力」という本を読みました。 タイトルどおり、少食による健康維持を説いた本です。 「無病法」（Amazonレビュー多数あり） 著者はなんとイタリアルネサンス期の貴族で、ルイジ […]
百寿者の特徴や食事 体格 生活習慣 野菜や肉 乳製品は？
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雑誌「週刊新潮」に、「『センテナリアン』の仲間入りを果たすコツ」という記事がありました。東大病院放射線科・中川恵一准教授の連載です。 「センテナリアン」とは、１００歳以上のご長寿さん、「百寿者」ですね。 & […]
日野原重明医師の本「続・生き方上手」から 食事や運動
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「100歳の現役医師」日野原重明先生については、以前私のメルマガなどでお知らせしています。 日野原先生の著書「続 生き方上手」に、「日野原先生が実践する10の生活習慣」というコラムがありました。 […]
