![](https://murao18.com/wp-content/uploads/2015/11/otoshiyori-18.jpg)
「長寿」の記事一覧
![](https://murao18.com/wp-content/uploads/2015/11/otoshiyori-15.jpg)
ご長寿有名人の生活習慣 必ず食べるものやストレス解消法 病気を防ぐコツ
- 公開日:
雑誌「婦人公論」に、「年を重ねても若々しいあの人の健康習慣」という特集がありました。 ポイントだけをまとめてお知らせします。
![](https://murao18.com/wp-content/uploads/2016/02/daikon-e1672025297773.jpg)
![](https://murao18.com/wp-content/uploads/2018/09/glass-of-milk-e1537061418984.jpg)
エマ・モラノさんの食事 やっぱり少食!夜は〇〇を一杯だけ
- 公開日:
世界最高齢の女性として登録されていた米国人のスザンナ・ジョーンズさんとイタリア人のエマ・モラノさんについては以前このサイトでも紹介しています。 ↓ ↓ ↓ 卵の適切な食べ方 管理人の考え 生は頭髪に良くない?
![](https://murao18.com/wp-content/uploads/2018/01/dansei-running-e1517235381523.jpg)
スーパーおじいちゃん上野山馨さん マラソン記録保持者
- 更新日:
- 公開日:
このサイトでは、元気なご長寿さんをこれまで何度か紹介しています。 このコンテンツで紹介する男性は(おそらく)その全てを凌駕するスゴさです! 私はビックリしました。 このスーパーお […]
![医師たち](https://murao18.com/wp-content/uploads/2015/12/ishi-11-e1524666446736.jpg)
脳の健康やアンチエイジング・トラブル対策
- 更新日:
- 公開日:
脳の健康を維持することは、健康問題の中で最も重視されるトピックではないでしょうか。 体が健康でも、脳に不調をきたすと活動がままならなくなります。 日本の「超高齢化社会」は指摘されて久しく、認知 […]
![](https://murao18.com/wp-content/themes/keni80_wp_standard_all_201910031039/images/no-image.jpg)
ご長寿さんが好む食品と日野原医師の生活習慣 長寿遺伝子を活性化するには
- 更新日:
- 公開日:
ちょっと前の記事ですが、目をひきました。 MSN産経ニュースさん 食事・運動・生きがいのバランス 100歳、日野原重明氏に学ぶ sankei.jp.msn.com/life/news/110914/bdy1 […]
![](https://murao18.com/wp-content/uploads/2018/10/tenkaioshou-e1538750109887.jpg)
天海 健康長寿の秘訣 心構えや食事
- 更新日:
- 公開日:
徳川幕府で家康、秀忠、家光と三代の将軍に仕えた高僧、天海は107歳で大往生しています。 しかも認知症になることなく、頭脳明晰のまま亡くなったのですから、時代を考えるとまさに驚異的です。 (この […]
![](https://murao18.com/wp-content/uploads/2018/10/kaibara-ekiken-e1538719180907.jpg)
貝原益軒が健康長寿だった理由
- 更新日:
- 公開日:
江戸時代の健康書として有名な「養生訓」を書いた貝原益軒は、83歳で亡くなる前年まで執筆活動を続けました。 この時代ではちょっと考えられない長寿です。 さすがに「健康オタク」の面目躍如、といった […]
![](https://murao18.com/wp-content/uploads/2016/04/suiei-josei-e1536400893959.jpg)
長生きするには泳ぐ「ボケずに長生きできる脳の話」天野惠市著より
- 更新日:
- 公開日:
「脳外科医が教えるボケ予防15か条 天野惠市著」(現在は「ボケずに長生きできる脳の話」に改題されています)という本を読みました。 この中に、水泳好きの私の興味をひく項目がありました。 15か条 […]