「長寿」の記事一覧
ご長寿有名人の生活習慣 必ず食べるものやストレス解消法 病気を防ぐコツ
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雑誌「婦人公論」に、「年を重ねても若々しいあの人の健康習慣」という特集がありました。 ポイントだけをまとめてお知らせします。
エマ・モラノさんの食事 やっぱり少食!夜は〇〇を一杯だけ
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世界最高齢の女性として登録されていた米国人のスザンナ・ジョーンズさんとイタリア人のエマ・モラノさんについては以前このサイトでも紹介しています。 ↓ ↓ ↓ 卵の適切な食べ方 管理人の考え 生は頭髪に良くない?
スーパーおじいちゃん上野山馨さん 朝1時起き→3時間走→腿上げ6千回!その後は…
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このサイトでは、元気なご長寿さんをこれまで何度か紹介しています。 このコンテンツで紹介する男性は(おそらく)その全てを凌駕するスゴさです! 私はビックリしました。 このスーパーお […]
脳の健康やアンチエイジング・トラブル対策
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脳の健康を維持することは、健康問題の中で最も重視されるトピックではないでしょうか。 体が健康でも、脳に不調をきたすと活動がままならなくなります。 日本の「超高齢化社会」は指摘されて久しく、認知 […]
107歳で大往生!天海 健康長寿の心構えや食事 家康がその秘訣を尋ねると…
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徳川幕府で家康、秀忠、家光と三代の将軍に仕えた高僧、天海は107歳で大往生しています。 しかも認知症になることなく、頭脳明晰のまま亡くなったのですから、時代を考えるとまさに驚異的です。 (この […]
長生きには泳ぐ(ただし注意点あり)「ボケずに長生きできる脳の話」天野惠市医師
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「脳外科医が教えるボケ予防15か条(Amazon) 天野惠市著」(現在は「ボケずに長生きできる脳の話」に改題されています)という本を読みました。