ご長寿有名人の生活習慣 必ず食べるものやストレス解消法 病気を防ぐコツ
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雑誌「婦人公論」に、「年を重ねても若々しいあの人の健康習慣」という特集がありました。 ポイントだけをまとめてお知らせします。
「長寿」の記事一覧
エマ・モラノさんの食事 やっぱり少食！夜は〇〇を一杯だけ
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世界最高齢の女性として登録されていた米国人のスザンナ・ジョーンズさんとイタリア人のエマ・モラノさんについては以前このサイトでも紹介しています。 ↓ ↓ ↓ 卵の適切な食べ方 管理人の考え 生は頭髪に良くない？
スーパーおじいちゃん上野山馨さん マラソン記録保持者
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このサイトでは、元気なご長寿さんをこれまで何度か紹介しています。 このコンテンツで紹介する男性は（おそらく）その全てを凌駕するスゴさです！ 私はビックリしました。 このスーパーお […]
脳の健康やアンチエイジング・トラブル対策
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脳の健康を維持することは、健康問題の中で最も重視されるトピックではないでしょうか。 体が健康でも、脳に不調をきたすと活動がままならなくなります。 日本の「超高齢化社会」は指摘されて久しく、認知 […]
ご長寿さんが好む食品と日野原医師の生活習慣 長寿遺伝子を活性化するには
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ちょっと前の記事ですが、目をひきました。 MSN産経ニュースさん 食事・運動・生きがいのバランス １００歳、日野原重明氏に学ぶ sankei.jp.msn.com/life/news/110914/bdy1 […]
天海 健康長寿の秘訣 心構えや食事
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徳川幕府で家康、秀忠、家光と三代の将軍に仕えた高僧、天海は107歳で大往生しています。 しかも認知症になることなく、頭脳明晰のまま亡くなったのですから、時代を考えるとまさに驚異的です。 （この […]
貝原益軒が健康長寿だった理由
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江戸時代の健康書として有名な「養生訓」を書いた貝原益軒は、83歳で亡くなる前年まで執筆活動を続けました。 この時代ではちょっと考えられない長寿です。 さすがに「健康オタク」の面目躍如、といった […]
長生きするには泳ぐ「ボケずに長生きできる脳の話」天野惠市著より
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「脳外科医が教えるボケ予防15か条 天野惠市著」（現在は「ボケずに長生きできる脳の話」に改題されています）という本を読みました。 この中に、水泳好きの私の興味をひく項目がありました。 15か条 […]
泉重千代さん 長寿の秘訣
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最近は元気なご長寿さんが多くなり、100歳以上の方も珍しくありません。 私と同じくらいの年代(１９７０年代生まれ)の方は、ご長寿と言えば、鹿児島県の泉重千代さんを連想する方も多いのではないでしょうか。 &n […]