「管理人体験談」の記事一覧
プールで泳いだら目は洗う？カルキが髪に良くない？管理人の考え
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目の表面は常に濡れています。 濡れているということは微生物が生息しており、普段は健康な状態でバランスを保っているのです。 目を水道水で洗うとかえってNG カルキが細菌叢を崩す この状態を「正常細菌叢」といい […]
プールでのおすすめ運動 ビート板でバタ足
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前ページはこちら 最初のページでは「水中運動では、自分で動作を改善する意識が必要」という私の考えを紹介しました。 このコンテンツを作った後、「水中エクササイズにあまりなじみがない人や泳げない人 […]
ピラティスの体験レッスン受けました 体幹の運動 肥満解消には？
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ピラティスの無料体験に参加しました。 友人がピラティスのインストラクターをしており、「無料レッスンに来ない？」と紹介されたのです。
スティックシュガー5本分を飲む？太ってわかった清涼飲料水の糖分
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06年の8月中ごろ、数人からたてつづけに「太ったろ？」「体重の増えたろ？」（ともに熊本弁）と言われてしまいました。 これはイカンとあれこれ考えた結果、「糖分とりすぎてた！」と思い当りました。 […]
スピルリナで好転反応が出ました 管理人の体験談
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いぼに関するサイトを見たり、体質改善について調べていると「好転反応」という言葉を目にします。 好転反応とは、体質が良い方向に変わっていく過程で起こるさまざまな現象のことです。 漢方では「めんげ […]