「管理人体験談」の記事一覧

ストレッチポールの講習を、熊本県立体育館で受けてみました。

私が実践して安眠に効果があると感じたことを書いてみます。

目の表面は常に濡れています。   濡れているということは微生物が生息しており、普段は健康な状態でバランスを保っているのです。 目を水道水で洗うとかえってNG カルキが細菌叢を崩す この状態を「正常細菌叢」といい […]

前ページはこちら   最初のページでは「水中運動では、自分で動作を改善する意識が必要」という私の考えを紹介しました。   このコンテンツを作った後、「水中エクササイズにあまりなじみがない人や泳げない人 […]

このページでおすすめしたいことは、前ページの内容よりは重要度が低いかもしれません。

ピラティスの無料体験に参加しました。   友人がピラティスのインストラクターをしており、「無料レッスンに来ない？」と紹介されたのです。

職場のおばさんから教わったどくだみ麦茶の作り方です。