実感のあるサプリメントスピルリナとアミノ酸

私のメルマガやこのサイトでは、サプリメントの類をこれまでにいろいろ紹介してきました。

それらの中から、実感があってずっと飲み続けているサプリを三つ厳選してお知らせします。

アミノバイタル 30本入箱


私のブログなどを長いこと読んでくださっている方にはすでにネタバレ済みかもしれませんが、付随する断片的な知識をこの機会にまとめていますのでご覧ください。

まずはいきなり結論を。
現時点で明らかに実感があるサプリメントは、

・スピルリナ
・アミノ酸サプリメント
・クエン酸

の三つです。

これらが無くなったら、食生活のバランスに相当気をつけないと現在の健康状態（精神面も含む）はキープできないと思います。

メルマガの読者さんおよび私のHPやブログをチェックして頂いている方には、スピルリナについてはあらためて解説する必要はないでしょう。私が健康問題に関心を持つきっかけになったサプリメントです。

この経緯や参考情報についてはこちらをどうぞ。
いぼ撃退体験談

「一日青汁一杯」の森美智代さんもスピルリナを飲んでいます。

・「食べることやめました」の森美智代さん愛用サプリメント
・少食を究めると一日に青汁一杯森美智代さんその１

西式健康法を実践し、難病を克服した森さんが選ぶのであれば、スピルリナのお勧め度は極めて高いと判断できるのではないでしょうか。

スピルリナとの付き合いも長くなりました。飲み始めてから結構な年月が経ち、その間ずっとアンテナを張ってきましたが、とりあえず私は「スピルリナはダメ」という話を聞いたことがないのです。

今後も飲み続けますし、誰かから「サプリメントを飲むなら何がいいかな？」と聞かれたら、まずはスピルリナと答える方針を変える予定はありません。

（私はこれを飲んでます！）ザ・スピルリナ　500粒

おすすめですよ。

次はアミノ酸について。

私の場合、アミノ酸を一週間も飲まないとてきめんに悪影響が出ます。体調云々というより、精神面がガタッと劣化するんですよ。

簡単に言うと、やる気が出なくなるのです。

これはホントに顕著です。仕事でも家事でも、何やかやとサボり、手抜きするようになります。

やる気が出ないとは、疲れが取れていないと同義だと思います。

言うまでもなく、たんぱく質は体を作る（修復する）のに必須の栄養素です。メンタル面にも大きな役割を果たしているので、不足したら心と体両面に深刻な悪影響があります。

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