「市販ウーロン茶は掃除にでも使う」お茶の先生 更新日:2023年3月24日 公開日:2022年10月21日 飲み物 とあるお酒の席で、中国茶の講師をしている方としばらく話をしました。 その方は体の不調に合わせてお茶を調合し、体調改善をアドバイスされています。 続きを読む
いつもカゼ気味・疲れてる方必見?管理人が飲んでるおすすめサプリ達 更新日:2024年1月24日 公開日:2019年4月12日 サプリ・栄養・発生物質 このコンテンツでは、管理人が飲んでいるサプリメントをまとめています。 スピルリナやアミノ酸など、このコンテンツ作成時点で20年ほど飲み続けているサプリもあります。 続きを読む
夜勤は身体に良くない?ガンなど病気リスク上昇 WHOも認定か 更新日:2024年7月25日 公開日:2018年11月2日 スポーツ・運動・習慣 下でも触れていますが、管理人は夜勤の経験があります。 続きを読む
「冷たい飲み物ゴクゴク」は「最もやってはいけない」アーユルヴェーダの考え 更新日:2024年7月23日 公開日:2018年10月30日 スポーツ・運動・習慣 暑い時に氷入りの冷たい水をキューっと飲むのは爽快なものです。 続きを読む
仕事でやる気を出すには 管理人の考え&日経の調査 個人的な体験も 更新日:2024年7月22日 公開日:2018年10月29日 心・メンタル やる気を保つ・向上させるのって、場合によっては大変ですよね。 続きを読む
腰痛の予防 管理人が意識すること3つと白土修教授の「腰みがき」日頃の姿勢や運動 更新日:2024年7月19日 公開日:2018年10月26日 腰・脚・足 腰痛は、私にとって「どうしても予防したいこと三つ」のうちのひとつです。(あとの二つは歯周病と糖尿病です) 続きを読む
山中秀樹さん筋トレ・ジョギングでダイエット ベンチプレスは100kg達成するも… 更新日:2024年7月18日 公開日:2018年10月25日 文化系有名人 フリーアナウンサーの山中秀樹さんは温泉番組を担当することになったとき、改めて自分の体を見たところ・・・ 続きを読む
他人の不幸が喜びに?脳の反応 妬ましい人物が失敗すると「心地良く」管理人の場合… 更新日:2024年7月18日 公開日:2018年10月24日 脳 「他人の不幸は蜜の味」なんていいますが、これは脳科学的にもちゃんと根拠のあることなのだそうです。 続きを読む
太っている人は長く座っている&歩かない 夜食をしない生活習慣といえば… 更新日:2024年7月7日 公開日:2018年10月13日 肥満・ダイエット・スタイル このコンテンツでは、ダイエットに関する話題を二つまとめています。 続きを読む
金子さやかさんの水泳 食事・サプリメントはガッチリ 私が感じる水泳の効果 更新日:2024年7月3日 公開日:2018年10月7日 女優・女性タレント・モデル テレビで華麗な泳ぎを披露している女優の金子さやかさん。 続きを読む