「管理人体験談」の記事一覧

本を読む女性
寝る前の読書は眠りを妨げるので良くない?管理人の意見は…
管理人は寝る前に本を読むことがあります。 ...
腰に湿布を貼る
腰痛対策に湿布を常用するのは正しい?配送業の人から聞いた話
腰が痛むからと、湿布を日常的に使うのは正しい対策なのでしょうか? ...
「市販ウーロン茶は掃除にでも使う」お茶の先生 その理由は…
とあるお酒の席で、中国茶の講師をしている方としばらく話をしました。   その方は体の不調に合わせ…
スピルリナ
いつもカゼ気味・疲れてる方必見!管理人が飲んでるおすすめサプリ達
このコンテンツでは、管理人が飲んでいるサプリメントをまとめています。(※プロモーションを含みます) &…
ランニングする女性
運動が三日坊主になる理由 管理人の考えと「適度な運動」の基準 体力年齢チェックも
基礎代謝は1日の消費エネルギーの7割を占め、そのうち4割は筋肉によるエネルギー消費です。 ...
走る男性
ジョギングは意外と危険なスポーツ?LSD(長距離ゆっくりラン)で毛細血管も活性化
私は一時期ジョギングをしていました。 ...
パソコン作業
長時間パソコン作業をする時の一工夫とパーキンソンの法則「時間がありすぎると…」
仕事や勉強でパソコンを長時間使うことは当たり前になりました。 ...
掃除する女性
掃除・整理整頓・断捨離の精神への効果(管理人の体験) うつ病も防ぐ?
ここ数年「5分間掃除」なるものを続けています。 ...
川上麻衣子さんの朝型生活 バランスボールで腹筋 始めたきっかけは?
女優の川上麻衣子さんは芸能人にしては珍しく朝型で、毎朝6時50分には起きます。 ...
におわなっとうとは 臭わない納豆の秘密
食品メーカーのミツカンは臭わない納豆「金の粒におわなっとう」を発売しています。 ...

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