「市販ウーロン茶は掃除にでも使う」お茶の先生 その理由は… 更新日:2024年10月18日 公開日:2022年10月21日 飲み物 とあるお酒の席で、中国茶の講師をしている方としばらく話をしました。 その方は体の不調に合わせてお茶を調合し、体調改善をアドバイスされています。 続きを読む
いつもカゼ気味・疲れてる方必見!管理人が飲んでるおすすめサプリ達 更新日:2024年9月28日 公開日:2019年4月12日 サプリ・栄養・発生物質 このコンテンツでは、管理人が飲んでいるサプリメントをまとめています。(※プロモーションを含みます) スピルリナやアミノ酸など、このコンテンツ作成時点で20年ほど飲み続けているサプリもあります。 続きを読む
運動が三日坊主になる理由 管理人の考えと「適度な運動」の基準 体力年齢チェックも 更新日:2024年9月26日 公開日:2019年4月5日 スポーツ・運動・習慣 基礎代謝は1日の消費エネルギーの7割を占め、そのうち4割は筋肉によるエネルギー消費です。 続きを読む
ジョギングは意外と危険なスポーツ?LSD(長距離ゆっくりラン)で毛細血管も活性化 更新日:2024年9月22日 公開日:2019年4月1日 スポーツ・運動・習慣 私は一時期ジョギングをしていました。 続きを読む
長時間パソコン作業をする時の一工夫とパーキンソンの法則「時間がありすぎると…」 更新日:2024年9月17日 公開日:2019年3月15日 心・メンタル 仕事や勉強でパソコンを長時間使うことは当たり前になりました。 続きを読む
川上麻衣子さんの朝型生活 バランスボールで腹筋 始めたきっかけは? 更新日:2024年9月12日 公開日:2019年2月12日 女優・女性タレント・モデル 女優の川上麻衣子さんは芸能人にしては珍しく朝型で、毎朝6時50分には起きます。 続きを読む
におわなっとうとは 臭わない納豆の秘密 更新日:2024年9月12日 公開日:2019年2月10日 その他食品 食品メーカーのミツカンは臭わない納豆「金の粒におわなっとう」を発売しています。 続きを読む
どうすればやせるかと聞かれたら 歩く・夜食NG・間食は工夫 更新日:2024年9月6日 公開日:2019年1月28日 肥満・ダイエット・スタイル 私は健康トピックに関心があるので、人と話す際はいきおい健康関連の話題が多くなります。 続きを読む